Deep Mantra & Yoga de la Voix - au Shala Nava Yoga

Un vendredi tous les deux mois de 18h30 à 20h30

Encadré par Perrine Cierco enseignante en yoga de la voix, hatha yoga, également musicienne et artiste. Adresse : Le Shala - 21 rue de Malville 44100 Nantes

Tarif:

Adhérents Nava Yoga : 20 euros

Extérieurs : 25 euros

Descriptif :

Rendez-vous en territoire de sons et de vibrations pour chanter depuis notre coeur.

Lors de cette méditation guidée au son du tampura, dont le bourdon a de profonds effets harmonisants, nous chantons en question-réponse les notes, les mantras et les chants en sanskrit. Peu à peu notre voix s'ouvre, nos corps subtils s'équilibrent, notre conscience s'expanse.

En lien avec les ragas de l'Inde du nord, dont chacun porte sa couleur et son mystère, nous nous accordons sur des fréquences élevées, émanant la paix, la stabilité, la joie.

Tout notre corps devient le lieu sacré de la vibration universelle, source de toute vie.

L’atelier est ouvert à tous, même aux débutants complets. Il n’est pas nécessaire de connaître les mantras ou de savoir chanter pour participer à cette séance.

A propos de Perrine Cierco :

​Enseignante de yoga depuis 6 ans, artiste-plasticienne et comédienne-marionnettiste pendant 11 ans, j'adopte le yoga qui réalise la synthèse de différentes pratiques. L'art de la marionnette suppose un transfert d'énergie dans l'objet que l'on anime. Ainsi, à travers le yoga que je vis au quotidien, je "ré-anime" la perception de cette énergie sans objet extérieur : le voyage s'intériorise. Ma pratique s'enrichit et se colore au gré de mes rencontres, de mes formations. Je suis essentiellement formée au yoga postural auprès de Serge Gastineau, à Nantes, dont le travail est nourri de ses recherches en lien avec l'ostéopathie. La pratique de yoga se fait également préparations de postures, élaborant le chemin en précision. J'assiste régulièrement à ses cours, séminaires et stages. Je l'assiste lors de ses ateliers de perfectionnement en 2018, durant lesquels il me guide dans l'ajustement manuel des élèves. Afin d'étayer mes connaissances sur des techniques internes, j'assiste à des stages de Martine Le Chenic, qui allie le yoga Iyengar et le travail énergétique de la région du ventre. Je me forme à l'atelier de Blandine Calais-Germain sur la spécificité du périnée dans la pratique du yoga.

Je suis actuellement certifiée en tant qu'animatrice à la pratique du yoga de la voix, auprès de Nathalie Nichanian et Adam S. Callejon. Accompagnée du tanpura, j'expérimente la puissance des mantras au service du Silence.

A l'orée de l'accouchement de mon deuxième enfant, qui s'est déroulé à la maison, je décide d'accompagner les femmes vivant l'expérience de la maternité, afin de les aider à vivre ce temps au plus près de leur corps et de leur enfant à naître. Ayant une longue expérience du travail avec les enfants, j'encadre des séances mêlant mes différents savoirs-faire que sont le théâtre, le conte, avec le yoga. Enfin, je continue une pratique professionnelle de dessins, d'illustrations, de constructions de marionnettes qui affine le lâcher-prise dans la maîtrise. L'envie de partager cette pratique avec les élèves est également un nouveau chemin qui s'ouvre à moi, ainsi différents ateliers autour de la créativité et du yoga (mandala), terrains d'exploration de soi, viennent ponctuer les propositions que je peux faire aujourd'hui.

Attention : pas de remboursement, ni d'échange en cas de participant positif à la Covid 19.

Remboursement possible si annulation demandée jusqu'à 15 jours avant le stage.