Samedi 24 janvier et samedi 23 mars de 9h00 à 12h00

L'objectif du cercle vibratoire est d'expérimenter le pouvoir du son comme moyen d'accéder à une meilleure santé, un regain d'énergie, par l'intermédiaire des vibrations sonores.

Cet atelier permet d'accéder à un état légèrement modifié de conscience favorable à l'émergence de sa créativité, de son plein potentiel et de son intuition.

Il se déroule en 4 temps distincts :

les respirations et l'état de silence
le chant dynamique d'un mantra
la danse intuitive
le bain sonore harmonisant

Nous commençons par des respirations dynamiques qui vont oxygéner le sang et libérer les tensions les plus lourdes.

Puis, nous pratiquons la cohérence cardiaque.

Nous ouvrons l'espace du coeur et connectons avec le silence intérieur.

Depuis cet espace, nous plaçons notre intention pour la séance et je propose un mantra que j'explique et expose.

La séance se tient dans la vibration d'une fréquence équilibrante (520 Hz) et/ou tambour.

Nous chantons le mantra tous ensemble avec une guidance sur l'inspir et sur l'émission vocale.

Je propose une polyphonie à 3 voix pour poursuivre le chant du mantra. Je suggère des pistes pour des sous-groupes en improvisation.

La pratique du mantra se veut dynamique, avec une montée en puissance vocale spontanée. Nous cherchons à ce que les voix se rejoignent, communient. Nous créons un vortex aux énergies ascendantes. Les dissonances ne posent pas de problème, c'est l'intention qui compte.

Nous savourons les effets du chant.

Puis, entrée dans le cercle avec le corps et le-s tambour-s. Ecoute et mise en mouvement sur des musiques choisies et diffusées en direct de type transe ethnique. Danse intuitive, spontanée des participants. Libération des tensions, sentiment d'appartenance à la tribu, co-création, mouvement créatif.

Une fois que le groupe a été transformé sous l'effet hypnagogique de la musique, nous reformons le cercle afin que chacun se place en posture d'intégration.

Ecoute d'un bain sonore / chants de guérison : avec fréquence 432 HZ, bol tibétain, chants diphoniques, sansula, etc...

Service d'une boisson chaude réconfortante : cacao ou tchaï, boisson énergisée par les sons précédemment.

Puis ceux-celles qui le souhaitent peuvent verbaliser l'expérience vécue afin de l'intégrer.

Pour les dates, c'est parfait et noté pour moi.

Merci aux personnes qui en ont d'apporter leur tambour et/ou petits instruments intuitifs (hochets, maracas) ainsi qu'une grande tasse et un coussin d'assise.