L’Atelier du Coteau, est un espace culturel et artistique, offrant un grand studio de 110 m2 et un petit studio de 30 m2. Plusieurs vestiaires ainsi que des sanitaires avec douche sont à votre disposition.
[Cours en Extérieur tout l'été à partir du 24 juin]
Summer Yoga Time avec Nava Yoga ! 5 cours par semaine au Parc de Procé et au parc de la Gaudinière, tous niveaux, et ouverts à tous les adhérents pour 5 euros seulement. Adhésion possible en ligne
Planning détaillé sur la billetterie
Les séances sont animées par toutes les enseignantes de l'association, dans différents types de yoga, pour que chacun y trouve son bonheur : ashtanga guidé / ashtanga mysore / vinyasa / yin yoga / yoga fusion
Tous les mardis de 18h00 à 19h15 et de 19h30 à 20h45 (Parc de Procé), tous les mercredis de 9h30 à 10h45 (Parc de Procé) - tous les jeudis de 18h00 à 19h15 et de 19h30 à 20h45 (Parc de la Gaudinière).
Tarifs : Adhésion à l'association : 15 euros par an (nécessaire pour participer - adhésion possible lors de la réservation) Séance prix adhérent : 5 euros Séance spéciale : les élève de l'association (année 2023-2024) ont la possibilité de réserver avec leurs crédits de cours restant à rattraper - directement dans le planning Deciplus.
Lieu de RDV :
Parc de Procé : entrée Clovis Constant - dans le haut du parc proche des statues Parc de la Gaudinière : entrée rue Diane - derrière le Manoir
En cas de pluie importante 30 minutes avant le cours celui-ci sera annulé. La séance sera reportée ou un avoir sera proposé.
Summer YOGA Time : une séance de yoga en plein air ouvert à tous, débutant, pratiquant régulier. Envie d'en savoir plus sur l'asso et les types de yoga : www.navayoga.fr
L’idée : chacun vient s’accorder un moment de yoga à petit prix, dans la nature, et au grand air. Sélectionnez vos séances à 5 euros, si vous êtes élèves à l'année sur la saison en cours, vous pouvez réserver avec vos crédits directement sur Deciplus : https://www.navayoga.fr/espace-membres-nava-yoga-nantes
Pourquoi ? : parce que l’association Nava Yoga souhaite que chaque personne puisse découvrir le yoga, ou simplement prendre un cours supplémentaire à petit prix.
Pour qui ? : Pour tous ! Débutant, pratiquants, adhérents de l’association ou non. Envie d’approfondir votre pratique, ou bien vous êtes simplement curieux de découvrir le yoga, tout le monde vous en parle mais vous n’avez pas encore osé essayer. Ca tombe bien ! Vous avez envie de venir avec un ami ? et bien vous avez raison ! Cette séance est faite pour vous et vos proches.
Comment ça marche ? : notre enseignant vous accueil dans un parc nantais, ou dans un lieu atypique, vous guide et s’adapte à chaque niveau de pratique. Pensez à apporter votre propre tapis ou serviette de plage.
Combien ça coûte ? : Seulement 5 euros par séance en adhérant à l'association, si vous êtes élèves à l'année sur la saison en cours, vous pouvez réserver avec vos crédits directement sur Deciplus : https://www.navayoga.fr/espace-membres-nava-yoga-nantes
Merci d'apporter votre tapis, un drap ou une serviette de plage, et une couverture ou vêtement chaud pour la relaxation.
Voilà c’est aussi simple que ça !
Il est obligatoire de réserver sa place en ligne - séance limitée en nombre de places.
Au plaisir de vous retrouver tout l'été ! La team Nava
Lancez-vous ! Portes ouvertes et cours d'essai gratuits du lundi 02 au vendredi 06 septembre 2024.
Découvrez l'Ashtanga Vinyasa Yoga et ses pratiques complémentaires : Ashtanga Mysore, Yin Yoga, Restorative Yoga, Vinyasa Flow et Yoga Fusion.
Près de 40 créneaux par semaine.
Descriptif complet des cours :
https://www.navayoga.fr/#cours
Horaires / Plannings saison 2024-2025 :
https://www.navayoga.fr/#horaires
3 séances maximum par personne, à choisir dans 3 types de yoga différents.
Merci de respecter cette limite de réservation, afin de laisser à chacun la possibilité de nous rejoindre.
Deux salles : (bien prendre note de votre choix de salle lors de vos réservations) :
Le Shala - 21 rue de Malville 44100 Nantes : Cours d'Ashtanga guidé / Ashtanga Mysore / Atelier Ashtanga inter/avancé / Yoga Fusion / Yin Yoga / Restorative Yoga
L'Atelier du Coteau - 18 rue du Coteau 44100 Nantes : Cours d'Ashtanga guidé / Vinyasa / Vinyasa Slow / Yin Yoga
Matériel : merci de venir dans la mesure du possible avec votre propre tapis si vous en avez un, si besoin des prêts de matériel seront possibles sur place.
TARIFS ABONNEMENT Annuel du 16 septembre 2024 au 21 juin 2025
Adhésion annuelle obligatoire : 15€/an
1 cours par semaine : 390 €
2 cours par semaine : 660 €
Carte de 10/20/30/40 cours supplémentaires possible en complément des abonnements à l'année - à partir de 10 euros le cours - à réserver selon les dispos du planning.
Carte de 10 ateliers week-end (séance de 2H un samedi sur deux) - 150 euros
Plus d'infos sur les conditions d'incriptions et les tarifs réduits : cliquez-ici !
Paiement des abonnements : en chèques à l'ordre de Nava Yoga ou virement bancaire.
Inscriptions : si le cours d'essai vous a plu, vous pouvez vous inscrire directement en ligne pour la saison 2024-2025 via ce formulaire : cliquez-ici !
CONTACT
essai@navayoga.fr
www.navayoga.fr
Insta : https://www.instagram.com/navayoganantes/
Week-end avec Christophe Millet : Yoga intégral et holistique
Samedi 28 septembre - 8h00 à 11h30 -14h00 à 17h00
Voyages à travers les différentes branches du yoga - tous niveaux
Tarif: 90 euros adhérent / 100 euros non adhérent
Dans le resepect de la tradition indienne et de l'individu, Christophe propose une journée de perfectionnement et de découverte accessible à tous, orientée sur un travail holistique et intégral afin de :
Dimanche 29 septembre 8h00-11h30 et 14h00-17h00
Atelier postural et technique - niveau intermédiaire à avancé
Tarif: 90 euros adhérent / 100 euros non adhérent
Un atelier postural et dynamique, pour les élèves de niveau intermédiaire ou avancé, qui s’inscrit dans la continuité de la veille.
Il abordera particulièrement les équilibres et d'ancrage (sur la tête, sur les avant-bras, variations sur les mains, sur une jambe, sur un pied, sur les épaules…), et les extensions arrières de la colonne (travail d’ouverture du cœur et de la cage thoracique), ainsi que le travail des tissus profonds. Le tout dans un esprit ludique, en solo, en duo, avec l’aide des accessoires et des murs.
Chaque journée peut être réservée de façon indépendante.
Christophe MILLET
Né en 1963, Christophe MILLET consacre sa vie depuis 1990, à l’étude du yoga et du travail énergétique. Il est l’un des rares yogis en France à proposer un yoga holistique et intégral. Educateur sportif diplômé d’état à 20 ans, puis musicien et ingénieur du son, il étudie ensuite le hatha yoga, le pranayama, la méditation, les kriyas, les mantras, ainsi que les massages ayurvédiques. Formé par les grands noms du yoga, tel que Gérard Arnaud, il pratique aussi en Inde avec Sajeevan Harakkal Manoharan, mais son influence majeure reste celle de Dharma Mittra avec qui il étudie à New York. Il dirige à La Rochelle le centre de yoga l’Ecole du Souffle et y accueille plusieurs centaines d’élèves et professeurs tout au long de l’année. A la rencontre de l’autre, il anime des stages en France et en Inde du Sud. Il est également le co-fondateur du Festival de Yoga « Yoga sur l’Atlantique ».
Christophe Millet : http://www.ecole-du-souffle.com
Située au coeur de Nantes, l’association Nava Yoga souhaite développer la pratique de l’ashtanga vinyasa yoga dans le respect de la tradition indienne, en la rendant accessible à tous ceux, qui souhaitent la découvrir ou la suivre assidument. À cet effet nous offrons, en plus d’un enseignement de qualité, un véritable espace de partage et d’inspiration, où chacun pourra s’accorder cette pause intérieure et vivre son « yoga ». Petit à petit, chaque pratiquant de yoga aspire à cet élan qui adoucira son quotidien en lui apportant bien-être et sérénité. C’est ainsi que Nava Yoga souhaite l’accompagner en le guidant dans son cheminement.
L’association propose depuis 2015 des cours d’ashtanga vinyasa yoga, ainsi que des pratiques complémentaires telles que le yin yoga, le restorative yoga, le vinyasa flow ou encore le yoga fusion. Les cours sont encadrés par des professeurs diplômés, pour qui cette discipline et cet art de vivre, se sont révélés être des outils puissants d’ouverture et de transformation de « soi ». Ces derniers consacrent leur vie à la pratique du yoga et à sa transmission.
Toute l’année des ateliers de perfectionnement, des stages pratiques et théoriques, des cours spécifiques (pranayama/méditation) viennent compléter, guider et approfondir votre démarche personnelle vers le yoga.
Nous proposons également pour les plus petits des stages de yoga adaptés aux enfants. Ces séances sont encadrées par des spécialistes formés à la RYE (Recherche sur le Yoga dans l’Education).
Notre rôle est de guider chaque élève en toute sécurité dans l’expérience de cette série d’asanas (postures) : une méditation en mouvement, un voyage intérieur… dans un pays souvent oublié.
«Practice, practice, practice, all is coming.»
Parce que nous croyons qu’une pratique régulière est source d’équilibre et de bienfaits, nos enseignants s’engagent à vous accompagner avec bienveillance et passion tout au long de votre apprentissage, dans le respect de la tradition du yoga. Leur diversité et leur écoute vous assurent une pratique riche et tournée vers l’épanouissement et le développement personnel.
Association, Diversité, Engagement, Flexibilité, Bienveillance, Ecoute, Convivialité, Perfectionnement, Evasion.
L’association Nava Yoga œuvre chaque année pour rendre le yoga accessible au plus grand nombre, en proposant des séances et des événements gratuits, en libre donation, ou à tarif préférentiel :
Nous soutenons activement les projets locaux et nous nous engageons régulièrement à titre bénévole, pour faire émerger le yoga, le bien-être et l’entraide :
Nava Yoga rassemble une cinquantaine de bénévoles chaque année pour l’organisation de ses événements, grâce à eux, nos projets prennent vie !
Nava Yoga c’est aussi une communauté, avec des rencontres conviviales, organisées pour nos adhérents tout au long de l’année (soirées adhérents, pique-nique, retraite de yoga).
Pour suivre l’actualité de notre communauté et de nos événements, rdv sur notre Page Facebook !
Merci de venir au cours avec une tenue souple, confortable et peu serrée à la taille.
Vous pouvez si vous le souhaitez apporter une couverture ou un vêtement plus chaud pour la relaxation.
Evitez de manger au moins 2h avant la pratique, ou prévoyez une collation légère 1h avant. Pour les pratiques matinales à 7H, venir à jeun est conseillé, vous pouvez boire une boisson sucrée au réveil.
Les postures pourront être adaptées en fonction de vos capacités du moment (mal de dos, de genoux, rhume, mal de ventre, grossesse, etc...) n'hésitez pas à prévenir l'enseignant.
Merci d’arriver quelques minutes avant le début du cours afin de prendre le temps de vous installer dans la salle.
A bientôt donc sur le tapis !
Namaste.
L’association Nava Yoga dispose de deux grandes salles. Les élèves peuvent utiliser l’une ou l’autre, ou les deux en fonction de leur abonnement.
L’Atelier du Coteau, est un espace culturel et artistique, offrant un grand studio de 110 m2 et un petit studio de 30 m2. Plusieurs vestiaires ainsi que des sanitaires avec douche sont à votre disposition.
Ont lieu à l’Atelier : les cours guidés de yoga dynamiques type Ashtanga Yoga et Vinyasa Flow (niveaux débutants à avancés)
Quartier Canclaux – Procés
Adresse : 18 rue du Coteau – 44100 Nantes ( voir la carte )
Accès :Entrée par le portail brun. Studio au fond de la cour à droite.
Comment venir :
• Bus : C3 arrêt Lamartine ou C6 arrêt Doumer ou Camus
• Parking à vélo
Le Shala est un lieu dédié au yoga, et à la pratique libre et traditionnelle, offrant une grande salle de 90 m2 baignée de lumière, entourée d’arbres centenaires et de fleurs. Ambiance cocooning, matériaux naturels, et chauffage au bois font de cet espace un petit havre de paix au cœur de la ville.
Ont lieu au Shala : les pratiques libres type Ashtanga Mysore (initiation, débutants à avancés), les cours guidés de la 1ère série complète d’ashtanga vinyasa yoga, les cours guidés de Yin Yoga et Restorative Yoga (tous niveaux)
Quartier Sainte-Thérèse - Longchamp
Adresse : 21 rue de Malville – 44100 Nantes ( voir la carte )
Accès : Porte de droite - Entrée par digicode. Code d'accès remis par mail.
Comment venir :
• Tram à 100m : Ligne 3, arrêt Longchamp ou Alexandre Vincent Sainte-Thérèse
• Bus : 10 arrêt Stade SNUC - C20 arrêt Eglantine
• Parking à vélo
Fondatrice
Ashtanga
Mysore
Yin
Restorative
Ashtanga
Mysore
Yin
Restorative
Ashtanga
Mysore
Vinyasa
Ashtanga
Mysore
Vinyasa
Yin
Ashtanga
Mysore
Vinyasa
Ashtanga
Yin
Ashtanga
Mysore
Vinyasa
Sono thérapeuthe
Bain sonore
Abonnements donnant accès aux cours de type Ashtanga, Mysore, Vinyasa, Yoga Fusion, Yin et/ou Restorative au Shala et/ou à l’Atelier.
Faibles revenus : -20% pour les étudiants, demandeurs d'emploi, faibles revenus et bénéficiaires du RSA (sur justificatifs)
Famille : -20% pour tous les membres d'une même famille
Abonnements éligibles à l’aide de la Carte Blanche (150 euros cumlable avec le tarif réduit) pour les personnes aux faibles ressources - voir condition sur : https://metropole.nantes.fr/carteblanche