Ashtanga Yoga Nantes

Croisière Découverte – Rivage Embarquez pour une expérience unique à Nantes. La croisière Rivage vous propose une séance de yoga au grès de l’eau, du vent et de la nature sereine de l'Erdre.

Durée : 3H00

Croisière détente
Séance d’Ashtanga Vinyasa Yoga
Relaxation profonde
Encas, rafraîchissements, thés et infusions bio

Pour votre confort les croisières sont limitées à 15 participants.

Tarif Rivage : 68 euros Toutes les informations pratiques sur la Croisière Rivage: www.yoga-erdre.fr

Bercé par les flots de l'Erdre la croisière yoga Rivage vous propose un réveil du corps et de l’esprit, à l’unisson avec la nature paisible et sereine de l’Erdre.
Ouverte à tous, curieux, débutants ou initiés, elle permet de découvrir le yoga ou d’approfondir sa pratique, tout en contemplant les richesses de l’Erdre.

Les croisières sont imaginées et encadrées par Meryl Combettes enseignante et pratiquante d’ashtanga vinyasa yoga. Voyageuse dans l’âme, elle aime, durant ses excursions, apaiser son esprit près des fleuves, lacs, mers et rivières croisés sur son chemin (Europe, Inde du sud, Afrique australe, Canada, Caraïbes, etc...) C’est avec modestie et générosité, qu’elle souhaite offrir un petit bout de rivière, de nature et de calme à tous ceux qui veulent découvrir ou pratiquer le yoga au cœur de la nature.

Montez à bord de la Diva, bateau/péniche offrant à son pont supérieur, une salle de 120 m2 avec plancher et baies vitrées (du sol au plafond). Afin d'apprécier le calme de la rivière, le bateau coupe les moteurs et jette l’ancre au milieu de l’Erdre durant les séances de yoga. Selon le temps nous ouvrirons les baies vitrées afin de profiter de l’air frais et du silence des berges.

Le bateau est équipé de tapis de yoga, coussins, couvertures, vous n’apportez rien à part votre tenue.

La croisière Rivage vous propose après votre séance de yoga un encas végétarien gourmand aux saveurs originales, élaboré par le traiteur Ruffault, à base de produits frais et bio. Une dégustation de thés et d’infusions bio sélectionnés par notre partenaire Voyages du Thé, ainsi que des rafraîchissements sont proposés pendant les temps de navigation.

La croisière débute par une séance de DO-IN. Issue de la médecine traditionnelle chinoise, cette technique d’auto-massage stimule et rééquilibre la circulation des énergies vitales. Introduit avant la pratique du yoga le DO-IN permet de réveiller le corps en douceur

L’ashtanga vinyasa yoga est un yoga dynamique et fluide, liant le mouvement et la respiration. Il mobilise l’ensemble des articulations et active la circulation des énergies. Il procure au corps force, souplesse ainsi qu’une profonde détente.

Les postures seront adaptées dans le respect des aptitudes de chaque participant, débutant ou initié.

Week-end de perfectionnement avec Christophe Millet Du vendredi 8 au dimanche 10 janvier 2021 >>> reporté au 25 et 26 septembre 2021 Lieu : au Shala Tarif stage complet : 140 euros Réservation : https://www.weezevent.com/stages-et-conferences-nava-yoga-nantes-2020-2021

Samedi 25 septembre - 8h00 à 11h30 -14h00 à 17h00 Voyages à travers les différentes branches du yoga - tous niveaux Tarif : 75 euros

DANS LE RESPECT DE LA TRADITION INDIENNE ET DE L’INDIVIDU, CHRISTOPHE PROPOSE UNE JOURNÉE DE PERFECTIONNEMENT ET DE DÉCOUVERTE ACCESSIBLE À TOUS, ORIENTÉE SUR UN TRAVAIL HOLISTIQUE AFIN DE :

• Développer la conscience corporelle et acquérir l’autonomie dans la pratique (asanas) • Échanger la gaieté dans le jeu de postures collectives et ludiques (asanas & variations) • Affiner la précision et la technique dans le geste (dharana & tapas) • Diffuser les énergies, purifier l’enveloppe charnelle et le mental (pranayama & kriyas) • Cheminer sur la route de la paix et du calme intérieur dans la méditation et avec les vibrations (dhyana, bain de gong, bol tibétain...) • Éveiller et partager la joie dans le chant (mantra sadhana-kirtans) Pratique des asanas avec équilibres et balances, torsions et extensions. Yoga holistique avec méditation, pranayama, vibrations, chants et mantras.

Samedi 25 septembre 18h30-20h30 : Atelier Mantra / Prana / Méditation

Dimanche 26 septembre 8h00-11h30 Atelier Vinyasa Flow - niveau intermédiaire à avancé Tarif : 40 euros

Un atelier postural et dynamique, pour les élèves de niveau intermédiaire ou avancé, qui s’inscrit dans la continuité de la veille. Il peut aussi être réservé de façon indépendante.

Christophe MILLET Né en 1963, Christophe MILLET consacre sa vie depuis 1990, à l’étude du yoga et du travail énergétique. Il est l’un des rares yogis en France à proposer un yoga holistique et intégral. Educateur sportif diplômé d’état à 20 ans, puis musicien et ingénieur du son, il étudie ensuite le hatha yoga, le pranayama, la méditation, les kriyas, les mantras, ainsi que les massages ayurvédiques. Formé par les grands noms du yoga, tel que Gérard Arnaud, il pratique aussi en Inde avec Sajeevan Harakkal Manoharan, mais son influence majeure reste celle de Dharma Mittra avec qui il étudie à New York. Il dirige à La Rochelle le centre de yoga l’Ecole du Souffle et y accueille plusieurs centaines d’élèves et professeurs tout au long de l’année. A la rencontre de l’autre, il anime des stages en France et en Inde du Sud. Il est également le co-fondateur du Festival de Yoga « Yoga sur l’Atlantique ». Christophe Millet http://www.ecole-du-souffle.com

Samedi 25 septembre de 18h30 à 20h30 Mantra Sadhana - Ouvert à tous Lieu : au Shala Tarif : 25 euros

Christophe Millet sera également présent à Nantes tout le week-end du 25 et 26 septembre pour un stage de perfectionnement postural. Réservations sur www.navayoga.fr

« Les sons sont des vibrations, ils sont des parcelles de l’énergie infinie qui purifient, détendent et emplissent le système nerveux de Vie. Chanter des mantras permet d’apaiser l’esprit, de calmer le flot incessant des pensées. La musique nous ramène vers nous-mêmes, vers le silence intérieur. Il se passe quelque chose de profond et de merveilleux…» Sri Ravi Shankar

Le mantra est basé sur le pouvoir du son. C’est par la vibration du son et par sa résonance que le son transforme son environnement, ainsi que les personnes qui le récitent. Comme le mantra est répété de nombreuses fois afin de produire un effet, il introduit donc la notion de cycle et de répétition. Le mantra est un support de méditation. Le but de sa pratique peut être un bienfait physique ou spirituel.

Venez comme vous êtes, que vous soyez débutant complet ou adepte des mantras, cette soirée est un temps de partage ouvert à toutes, et à tous.

Au plaisir de vous accueillir au Shala.

Places limitées.

Un week-end de détente et de chant en conscience pour découvrir votre voix, expérimenter la joie et l'énergie avec les chants sacrés de l'Inde, la science des vibrations indienne (musique des Ragas), les mantras,...

La belle salle boisée du SHALA, à Nantes, est le lieu idéal qui nous accueille à la rentrée pour ce stage dont vous ressortirez en pleine forme, recentré.e, dynamisé.e et détendu.e

INSCRIPTIONS : Suivez le lien (bouton) ou visitez notre site internet pour plus d'info. OM

Croisière Découverte – Rivage Embarquez pour une expérience unique à Nantes. La croisière Rivage vous propose une séance de yoga au grès de l’eau, du vent et de la nature sereine de l'Erdre.

Durée : 3H00

Croisière détente
Séance d’Ashtanga Vinyasa Yoga
Relaxation profonde
Encas, rafraîchissements, thés et infusions bio

Pour votre confort les croisières sont limitées à 15 participants.

Tarif Rivage : 68 euros Toutes les informations pratiques sur la Croisière Rivage: www.yoga-erdre.fr

Bercé par les flots de l'Erdre la croisière yoga Rivage vous propose un réveil du corps et de l’esprit, à l’unisson avec la nature paisible et sereine de l’Erdre.
Ouverte à tous, curieux, débutants ou initiés, elle permet de découvrir le yoga ou d’approfondir sa pratique, tout en contemplant les richesses de l’Erdre.

Les croisières sont imaginées et encadrées par Meryl Combettes enseignante et pratiquante d’ashtanga vinyasa yoga. Voyageuse dans l’âme, elle aime, durant ses excursions, apaiser son esprit près des fleuves, lacs, mers et rivières croisés sur son chemin (Europe, Inde du sud, Afrique australe, Canada, Caraïbes, etc...) C’est avec modestie et générosité, qu’elle souhaite offrir un petit bout de rivière, de nature et de calme à tous ceux qui veulent découvrir ou pratiquer le yoga au cœur de la nature.

Montez à bord de la Diva, bateau/péniche offrant à son pont supérieur, une salle de 120 m2 avec plancher et baies vitrées (du sol au plafond). Afin d'apprécier le calme de la rivière, le bateau coupe les moteurs et jette l’ancre au milieu de l’Erdre durant les séances de yoga. Selon le temps nous ouvrirons les baies vitrées afin de profiter de l’air frais et du silence des berges.

Le bateau est équipé de tapis de yoga, coussins, couvertures, vous n’apportez rien à part votre tenue.

La croisière Rivage vous propose après votre séance de yoga un encas végétarien gourmand aux saveurs originales, élaboré par le traiteur Ruffault, à base de produits frais et bio. Une dégustation de thés et d’infusions bio sélectionnés par notre partenaire Voyages du Thé, ainsi que des rafraîchissements sont proposés pendant les temps de navigation.

La croisière débute par une séance de DO-IN. Issue de la médecine traditionnelle chinoise, cette technique d’auto-massage stimule et rééquilibre la circulation des énergies vitales. Introduit avant la pratique du yoga le DO-IN permet de réveiller le corps en douceur

L’ashtanga vinyasa yoga est un yoga dynamique et fluide, liant le mouvement et la respiration. Il mobilise l’ensemble des articulations et active la circulation des énergies. Il procure au corps force, souplesse ainsi qu’une profonde détente.

Les postures seront adaptées dans le respect des aptitudes de chaque participant, débutant ou initié.

Croisière Evasion – Soleil Levant

Unique à Nantes : la croisière Soleil Levant vous propose une séance de yoga sur l’Erdre, au lever du jour et au cœur de la nature, suivi d’un brunch végétarien.

Horaires : selon la saison, le départ aura lieu environ 30 minutes avant le lever du soleil.

Durée : 4H00 - Brunch inclus

Croisière détente
Séance d’Ashtanga Vinyasa Yoga / Relaxation
Pause gourmande, rafraîchissements
Atelier pranayama* / méditation
Brunch végétarien
Dégustation de thé et d’infusions bio

Pour votre confort les croisières sont limitées à 15 participants.

Tarif Soleil Levant : 90 euros Toutes les informations pratiques sur la Croisière Soleil Levant : www.yoga-erdre.fr

Départ dans la pénombre et pratique du yoga au lever du soleil.... Bercé par les flots et les premières lueurs de l’aube, la croisière Soleil Levant, vous propose un réveil du corps et de l’esprit, à l’unisson avec la nature paisible et sereine de l’Erdre. Ouverte à tous, curieux, débutants ou initiés, elle permet de découvrir le yoga ou d’approfondir sa pratique, tout en contemplant les richesses de l’Erdre.

Vous monterez à bord de la Diva, bateau/péniche offrant à son pont supérieur, une salle de 120 m2 avec plancher et baies vitrées (du sol au plafond). Pour apprécier au maximum le calme de l’Erdre, le bateau jettera l’ancre et coupera les moteurs durant les pratiques de yoga.

Le bateau est équipé de tapis de yoga, coussin, couverture, vous n’apportez rien à part votre tenue.

La croisière soleil levant vous propose de déguster après votre séance de yoga un brunch végétarien aux saveurs originales, élaboré par le traiteur Ruffault, à base de produits frais et bio. Des pauses avec dégustations de thés et d’infusions bio, sont prévues à plusieurs moments, ainsi qu’un encas et des rafraîchissements à mi-parcours.

La croisière Soleil levant s’articule autour d’une pratique d’ashtanga vinyasa yoga, de moments de relaxation profonde, et d’un atelier d’initiation aux techniques de respiration (pranayama) et de méditation. L’ashtanga vinyasa yoga est un yoga dynamique et fluide, liant le mouvement et la respiration. Il mobilise l’ensemble des articulations et active la circulation des énergies. Il procure au corps force, souplesse ainsi qu’une profonde détente.

Les exercices de pranayama, ou techniques de respiration, permettent de prendre conscience du souffle et de l’énergie vitale qu’il soutient. Les différentes techniques offrent la possibilité de rééquilibrer la circulation de cette énergie vitale, d’activer « le feu intérieur », ou d’apaiser le mental.

La séance d’ashtanga vinyasa yoga, ainsi que l’initiation aux techniques de pranayama et de relaxation, offriront un terrain propice pour s’essayer à la méditation quelques minutes, au grès des flots et du silence de l’Erdre.

Yin Yoga & Saison : s’accorder au rythme de la nature - animé par Julie Mainguet et Audrey Roussel

Yin Yoga & Saison : s’accorder au rythme de la nature Samedi 13 Nov. 2021 : L'Hiver Méridiens du rein et de la vessie - élément EAU L'éloge du Yin

Le Yin yoga est un savant mélange de plusieurs disciplines : les Asanas du Hatha Yoga, la Médecine Traditionnelle Chinoise aussi connue sous le nom de MTC, elle-même issue du Taoïsme. L’influence et les mouvements de ces disciplines sont directement liés à la Nature. Les Astres, particulièrement le Soleil et la Lune les régissent, entraînant la naissance des Saisons, qui elles, jouent un rôle sur notre organisme et notre psychisme.
Que pensez-vous de retrouver Audrey et Julie lors de plusieurs dates dans l'année afin d'observer et de comprendre ensemble quel ascendant les Saisons exercent sur votre être ?

3 dates :

Samedi 8 Mai 2020 : L'Eté Méridiens du cœur et de l'intestin grêle – élément FEU L’été est la saison Yang par excellence avec le maximum d’ensoleillement.

Samedi 13 Nov. 2021 : L'Hiver Méridiens du rein et de la vessie - élément EAU L'éloge du Yin

Qui dit Yin Yoga veut aussi parler de Yang. Le Yin est indissociable de son contraire le Yang. Deux aspects opposés mais complémentaires, n'existant pas l'un sans l'autre.

Dans un contexte le Yin sera Yang, et vice versa, tout au long de l'année et au fil des saisons le Yin se transforme en Yang et reviendra Yin, "la vie, la mort, la vie"… Clarissa Pinkola Estés Le passage d'une saison à une autre ne se fait pas sans changements et modifications naturels. Quand est-il de notre demeure, celle où réside notre âme ? Les énergies, la luminosité et la température altérée, la nature, se métamorphosent et nous aussi. Grâce au yoga et particulièrement le Yin, nous sommes en mesure de créer un environnement intérieur plus harmonieux.

En médecine traditionnelle chinoise chaque saison est reliée à un couple organe/viscère, et grâce au Yin, nous mettrons notre corps en forme afin de cibler les méridiens associés aux différentes saisons et ainsi faire circuler le QI, l'énergie vitale. "Le yin ne demande pas beaucoup d’engagement musculaire mais il est mentalement exigeant. Aussi, une histoire, des mots, des sons comme support de méditation, permettront d'orienter de temps en temps le mental autrement afin de favoriser ce fameux lâcher prise, pour changer de perspectives et réveiller sûrement de nouvelles ressources. "Nous ne changeons pas ce qu'il se passe. Nous changeons la façon dont cela vit en nous." Elena Brower

Ce cycle d'atelier est accessible à toutes et à tous. Les stages sont chronologiques mais peuvent très bien s'effectuer indépendamment les uns des autres.

Reporté au 04 décembres 2021 Projection du film PERCEPTION de Renée Scheltema (Production Jupiter Film) suivi d’un débat animé par Laurent Maillard ostéopathe

Tous les hommes possèdent cinq sens physiques pour percevoir leur environnement; il s'agit de la vue, l'ouïe, l'odorat, le goût et le toucher. Mais nous avons tous également d'autres modes de perception pour appréhender le monde qui nous entoure d'une manière plus complémentaire. Ces perceptions extra-sensorielles n'utilisent aucun de nos cinq sens classiques. En effet, ces informations arrivent directement à notre cerveau par d'autres voies pour nous permettre d'en prendre conscience ou les censurer.

Aujourd'hui une partie du cerveau reste inexpliquée par les scientifiques, il existerait donc, d'autres régions, et d'autres traducteurs sensibles à ces perceptions extra-sensorielles. Certains individus auraient des capacités sensorielles plus développées que d'autres, or ces capacités ne sont détectables directement, mais il est possible de les développer.

A propos de Laurent Maillard :

« Je suis ostéopathe installé à Nantes près du Petit Port. J’ai exercé 14 ans la kinésithérapie et durant mes premières années d’exercice, mon rythme d’activité m’a permis de voyager régulièrement et de suivre des enseignements : de nombreux séjours en Inde pour le yoga et la méditation, le massage Thaï en Thaïlande. Ces longs séjours m’ont permis de me nourrir de la vision globale des philosophies orientales : le corps y est considéré comme un tout non clivé entre le corps physique et la tête, et l’expression de notre vie sur des plans physiques, psycho-émotionnels...Loin du « corps-machine » ou du corps que l’on a, mais plutôt le corps que l’on est. C’est avec cette vision élargie que j’ai entamé mon cursus d’ostéopathie au cours duquel j’ai continué à faire mes propres recherches à travers des lectures et des outils thérapeutiques plus occidentaux. C’est donc avec ce chemin personnel et beaucoup de plaisir que j’animerai cette soirée avec vous. » Laurent Maillard