Ashtanga Yoga Nantes

Prana & Piano avec Armel Dupas

Yoga, Mouvement, Méditation & Piano Live au Shala Nava Yoga

Pratique libre : venez méditer, respirer, savourer vos propres postures de yoga, rentrer en mouvement, connecté à votre souffle et aux vibrations du piano live.

Proposé par Armel Dupas (pianiste et compositeur) & Meryl Combettes (enseignante de yoga et danseuse/chorégraphe)

Dates : Une fois par mois les mercredis au lever du soleil (7H00-8H30) ou les vendredis au coucher du soleil (18H30-20H00) Voir prochaines dates sur la billetterie.

Tarif: Adhérents Nava Yoga : 18 euros Extérieurs : 22 euros

Descriptif : Durant une heure et demie, au coucher ou au lever du soleil, Armel Dupas, (pianiste et compositeur) vous propose une immersion sonore douce, vibratoire, et relaxante, un véritable concert de piano privé, durant lequel vous pourrez pratiquer, dans l'espace de votre tapis : yoga, méditation, et/ou encore mouvements intuitifs. Un concert de piano unique dans l'espace magnifique et chaleureux du Shala Nava Yoga, entouré de nature, de bois, avec une vue exceptionnelle sur ses grands arbres, et pourquoi pas sur le lever ou le coucher du soleil.

Une seule règle : rester connecté à votre respiration, vos sensations, et vos émotions au grès des vibrations, des compositions ou improvisations du pianiste.

Déroulement de la séance 1h30 : assise méditative d'ouverture (15 minutes), pratique libre (1 heure), relaxation de clôture (15 minutes)

Qui peut participer : toute personne pratiquant régulièrement le yoga, la méditation, de façon autonome, quel que soit le type de yoga, et quel que soit le niveau. Les yogis, peuvent dérouler une courte série de leur choix : salutation au soleil, à la lune, série d'asanas vue en cours, ou improvisée, des postures plus douces ou tenues plus longtemps comme celles de yin yoga, ou restorative yoga sont aussi les bienvenues, tout le matériel nécessaire est à votre disposition sur place. Si vous êtes pratiquant de yoga fusion (yoga & danse), vous pouvez aussi agrémenter votre flow, de mouvements, dansés ou intuitifs, en totale improvisation.

L'encadrement : Meryl Combettes enseignante de yoga pluridisciplinaire (ashtanga, yin, vinyasa, restorative yoga) et danseuse, sera là si besoin pour accompagner votre pratique avec quelques conseils personnalisés en début de séance.

Biographie Armel Dupas : Attiré très tôt par le jazz et l’improvisation, Armel Dupas est très vite identifié au sein de la jazzosphère française après de brillantes études au Conservatoire de Paris - CNSMDP. Son attrait pour la diversité artistique le conduit à multiplier pendant plus de 10 ans les expériences de tournées, de concerts et de musiques pour le cinéma et le théâtre. On citera pêle-mêle ses collaborations avec Henri Texier, Arnaud Desplechin, Sandra Nkaké, Catherine Ringer, ou le metteur en scène Ladislas Chollat.

Son œuvre en tant que leader débute avec deux albums remarqués : Inner Island, album du groupe WaterBabies, vainqueur en 2013 du Tremplin Rezzo Focal Jazz à Vienne, auquel succède Upriver en 2015, sorti sous la bannière prestigieuse du label Jazz Village. En 2017-2018, le Armel Dupas Trio parcourt les scènes jazz françaises et européennes grâce au soutien du projet Jazz Migration qui entoure la sortie de l’album A Night Walk.

En 2019, Armel découvre le plaisir de la scène en solo hors des circuits traditionnels, bâtissant une tournée de 100 concerts chez l’habitant baptisée Home Piano Live, laquelle épouse à merveille la sortie de son album Broderies, plus gros succès à ce jour (+ de 2 millions d’écoutes sur Spotify). Se produisant davantage à l’étranger qu’en France, Armel prépare un départ pour Moscou avorté par la crise de la COVID. C’est l’occasion d’un retour aux sources sur ses terres nantaises, où Armel redécouvre la vie au calme, entouré de nature et de vieux complices. Home Piano Live devient une émission en direct sur YouTube où l’on joue du jazz pour les amis d’ici et d’ailleurs.

Au cœur de l’été 2021, Armel se lance un nouveau défi : enregistrer dans son petit chalet 40 pièces pour piano sans aucun montage ni artifice électronique. Un face à face avec lui-même, une épreuve sur le plan musical et la sensation d’un accomplissement comme rarement il lui a été offert d’en ressentir.

Pour partager ces 40 titres regroupés en 4 albums saisonniers, Armel reprend le chemin de la scène au printemps 2022 avec l’intention d’accompagner les humains dans leur transition vers une meilleure connaissance de soi, vers une reconnaissance de leur caractère divin… vers un amour de soi et de l’autre ! Plus d'infos sur Armel Dupas : https://www.armeldupas.com/ Exemple de composition relaxante d'Armel Dupas : https://www.youtube.com/watch?v=jmMnBRfhrdY

Attention : pas de remboursement, ni d'échange en cas de participant positif à la Covid 19. Remboursement possible si annulation demandée jusqu'à 15 jours avant la séance.

Workshop Flow & Floor avec Vivake Khamsingsavath

Dimanche 15 octobre 2023 - en partenariat avec l'Acad et Nava Yoga Nantes

Danse contemporaine :

• 10h00-11h30 : Flow & Impro - débutants/tous niveaux - adulte - au Shala Nava Yoga
• 15h00-16h30 : Flow & Floor - intermédiaire - enfant/ado (10-15 ans) - à l'Acad
• 17h00-18h30 : Flow & Floor - inter/avancé - adulte - à l'Acad

Tarif:

• Adhérents Acad ou Nava Yoga : 22 euros
• Non-adhérents : 25 euros

Adresse :

• Nava Yoga - Le Shala : 21 rue de Malville 44100 Nantes
• Acad : 36 Rue Chevreul 44100 Nantes

Descriptif :

Vive aborde le cours dans un esprit de pleine conscience, en donnant à chacun l’espace nécessaire pour expérimenter ce qu’il ressent, tout en définissant des intentions claires pour guider les élèves vers un objectif précis. L'échauffement est un flow chorégraphié mêlant divers exercices en lien avec les styles de mouvements abordés. La texture, les transitions et la qualité des mouvements sont mises en valeur. Les flows peuvent être comparé aux vagues/flux de l’océan. Dans ce workshop, nous explorerons des variations courtes de type flow, le travail au sol et l’improvisation.

Biographie :

Vivake Khamsingsavath, alias « Vive » est danseur et chorégraphe à New York. Il danse pour la compagnie Battery Dance, dont la mission est de rendre la danse accessible à des personnes d'horizons divers et aux communautés du monde entier. Vive est professeur de danse à Dance United, où il propose des ateliers artistiques dans des écoles populaires et excentrées de New York. Ainsi il souhaite partager sa passion de la danse avec l'intention d'amener les élèves à exercer leur sensibilité artistique tout en se connectant les uns aux autres. Danseur professionnel, Vive se produit au Lincoln Center, au Radio City Music Hall et au Carnegie Hall à New York. Il a chorégraphié pour Puma, Lululemon et Bloomingdales. Il enseigne également au Brésil, au Costa Rica, en Grèce, en Italie et au Nigeria.

En savoir plus : https://www.instagram.com/viveforlove/

Deep Restorative Yoga avec Bain Sonore au Shala Un vendredi tous les 3 mois de 18h30 à 20h00 Encadré par Manuel Mahé Sonothérapeuthe, Audrey Roussel enseignante en restorative yoga. Tarif: Adhérents Nava Yoga : 20 euros Extérieurs : 25 euros

Qu'est-ce que le Restorative Yoga ? Le restorative yoga, passif et réconfortant, vise le relâchement complet au niveau physique, mental, et émotionnel. Inspiré de la méthode Iyengar, il est largement diffusé et transmis par Judith Lasater, elle-même élève de BKS Iyengar. Le restorative, nous (ré)apprend à être plutôt qu’à faire. Dans le contexte d’une société qui prône l’action et la performance, le restorative yoga au contraire permet de retrouver l’espace nécessaire pour régénérer le corps, apaiser l’esprit, un temps de rien en apparence, mais tellement essentiel. Ici nulle recherche de souplesse, ni de force, au contraire nous viserons LA posture qui permettra au corps de rentrer en repos complet, et cela pour de longue minutes. De nombreux accessoires, bolsters, cales, sangles, couvertures, sac de sable, etc…seront utilisés pour envelopper et soutenir le corps confortablement, et chaleureusement. Le restorative yoga est l’un des remèdes les plus efficaces pour lutter contre le stress, l’anxiété, les états dépressifs ou encore les douleurs chroniques. Il redonne au corps son pouvoir naturel d’auto-guérison, souvent perdu dans le tourbillon des actions, des responsabilités, et des excès du quotidien. Pourquoi pratiquer le Restorative yoga ? Par sa forme passive, le Restorative Yoga active le système parasympathique, réduit alors le rythme cardiaque, met au repos les fonctions de l'organisme, facilite la digestion, ou encore réduit les migraines. Par l’inaction, et le confort, le corps soutenu des pieds à la tête peut restaurer et activer ses fonctions vitales. S’arrêter, se respecter, pour mieux renaître. Les accessoires, et leurs contacts avec le corps, créent un enveloppement, et reproduisent alors la sensation de toucher, qui calme en profondeur le système nerveux, et apaise les émotions. Les émotions et les énergies, retrouvent leur équilibre, et leur juste place. Le restorative yoga est l’art de se mettre au repos.

Comment pratiquer le Restorative yoga ? Le cours prend place dans une ambiance réconfortante et sécurisante : chaleur douce, ambiance tamisée, voix apaisante de l’enseigant(e), parfois quelques sons ou vibrations pourront aider l’esprit à s’apaiser. Chaque élève dispose de nombreux accessoires, plusieurs bolsters, cales, briques, sangles, couvertures, sacs de sable ou encore coussin pour les yeux. Les accessoires permettent, de plier, de soutenir, ou d’envelopper les articulations, afin de réduire ou de supprimer toutes tensions musculaires. Ici pas d’objectif de posture à atteindre, vous pourrez même faire vos propres modifications, tant qu’elles vous permettent de vous relâcher complètement. Un temps est pris pour l’installation, puis une fois dans posture, l’enseignant vous guide simplement par la voix, les premières minutes il aide chaque élève à prendre conscience de son souffle et de ses potentielles tensions, il vous invite à modifier la posture si besoin. Très rapidement le silence et le calme prennent place, vous êtes alors enveloppé de douceur, de confort, la posture procure plaisir, et lâcher-prise. Il est presque difficile d’en sortir tellement vous y êtes bien. Durant une séance vous vous installerez dans seulement 3 à 5 postures, mais elles seront tenues chacune entre 10 à 20 minutes, pour permettre au corps de réellement se relâcher. A la fin de chaque posture, en temps est pris pour en sortir doucement, et en ressentir les bienfaits, en assise, allongé, ou en contre-posture, vous serez à nouveau guidé par la voix de l’enseignant pour explorer vos sensations, votre respiration, observer vos pensées, et vous réjouir de ce sentiment de bien-être.

Attention : pas de remboursement, ni d'échange en cas de participant positif à la Covid 19. Remboursement possible si annulation demandée jusqu'à 15 jours avant le stage.