L’Atelier du Coteau, est un espace culturel et artistique, offrant un grand studio de 110 m2 et un petit studio de 30 m2. Plusieurs vestiaires ainsi que des sanitaires avec douche sont à votre disposition.
Inscriptions 2020 / 2021 ouvertes
Stages / événements de Yoga à Nantes
OCT
03
2020
Stage invité : Chant Sacré de l'Inde et Mantra avec Adam S. Callejon et Nathalie Nichanian
Du 03/10 à 14h30 au 04/10 à 17h
Samedi 03 octobre de 14h30 à 18h et Dimanche 04 octobre de 9h30 à 17h00 Encadré par Adam S. Callejon et Nathalie Nichanian de l'école "Yoga de la Voix" Ouvert à tous. Même au débutants complets. Tarif du week-end : 132 euros Inscription en ligne : https://www.yogadelavoix.com/stages/inscription-en-ligne/ Un week-end de détente et de chant en conscience pour découvrir votre voix, expérimenter la joie et l'énergie avec les chants sacrés de l'Inde, la science des vibrations indienne (musique des Ragas), les mantras,... un stage dont vous ressortirez en pleine forme, recentré.e, dynamisé.e et détendu.e Explorer et élargir nos possibilités vocales, chanter en conscience, et expérimenter un véritable massage sonore, régénérant et harmonisant de l'être entier, en utilisant les techniques vocales de la musique classique Indienne, la science des ragas, les mantras... Nathalie et Adam animent ces stages pour partager l'art délicat du chant sacré de l'Inde depuis plus de 15 ans. Ils sont essentiellement fondés sur la pratique et l'expérience du moment, et s'appuient sur les techniques vocales de la musique classique Indienne, la science des ragas, les mantras... Ce stage est fait pour vous, si : ✔︎ Vous avez envie de chanter et de découvrir l’univers sonore de l’Inde ✔︎ Vous voulez exercer votre voix d’une façon douce et ludique ✔︎ Vous avez besoin de vous centrer, de vous dynamiser, de vous retrouver ✔︎ Vous avez envie d’allier les bienfaits du yoga ou de la méditation à la joie d’une pratique vocale Ce que vous apportera ce stage : ✔︎ vous allez découvrir et apprivoiser votre voix naturelle, développer le souffle, apprendre des chants de l’Inde et des Mantras en sanscrit, ✔︎ vous détendre et vous apaiser par la pratique musicale, vous étirer, vous reposer en profondeur… approcher le Silence... Vous repartirez vibrant(e) et plein(e) d’énergie, avec des outils pour continuer votre pratique au quotidien. Au programme : Séances de chant sur la gamme et les modes indiens, harmonisations par le son et les vibrations, jeux rythmiques, chants de mantras en groupe, exercices respiratoires (pranayama), postures douces et étirements de yoga, méditations musicales, relaxation,… et beaucoup de bonne humeur ! Adam S. Callejon et Nathalie Nichanian sont les premiers à avoir introduit le Yoga de la Voix en France. Depuis 2004, ils transmettent cette pratique, fondée sur la musique classique indienne, les mantras et les Chant Sacré de l'Inde, principalement au cours de stages de 2 à 6 jours, week-ends, résidentiels d'été, et retraites en Inde, l'hiver. A propos d'Adam et Nathalie : Grâce à la simple beauté de ses textes et à l'harmonie qui se dégage de sa musique, Adam entraîne chacun dans le monde qui est le sien : celui de la poésie. Explorant des chemins oubliés, les recherches musicales d'Adam mettent en lumière les vertus harmonisantes de la musique et ses liens avec notre intériorité. C'est ainsi que sont nés les stages de YOGA DE LA VOIX, en 2004. Auteur-compositeur interprète... Guitariste, bassiste et chanteur, son intérêt pour la philosophie et la musique de l’Inde influence sa recherche et ses compositions musicales actuelles. Il a étudié le chant Dhrupad (chant classique de l’Inde du Nord) avec Yvan Trunzler (Dagar Vani), et joue de l’Esraj (instrument à cordes proche du Sitar et du Sarangi). Pandit Barunkumar Pal, musicien émérite et reconnu de l'Inde, guide maintenant sa pratique et son apprentissage de la musique indienne. Poète en scène... Sur scène, sa générosité s'impose sans ostentation. Cependant son humour de pince-sans-rire peut être dévastateur car la finesse de ses traits n'est jamais prise en défaut. Le goût de raconter lui vient de l'envie de partager son amour de l'Amour. Celui qui fait que les hommes vivent éternellement, malgré tous leurs efforts ici-bas, pour mourir. Quelle histoire... Pendant les stages de Yoga de la Voix, les séances de yoga sont dirigées par Nathalie Nichanian. Initiée très jeune au yoga, elle approfondit ses connaissances en Inde et en France, et anime des cours et ateliers depuis 1999. Elle a aussi étudié le chant classique de l’Inde du nord pendant 6 ans auprès d'Yvan Trunzler, et reçu une formation de Thérapeute Ayurvédique à l'IEEV (Vaidya Atreya Smith, Dr Sunil Joshi). La pratique du Hatha-Yoga favorise l’intégration du travail de la voix : l’attention portée au corps et à la respiration a pour effet d’améliorer la détente, d’apaiser le mental, nous rendant plus disponible à une approche souple et concentrée du chant. Discographie : https://www.yogadelavoix.com/le-yoga-de-la-voix/qui-sommes-nous/ Au Shala - Nantes
Samedi 03 octobre de 14h30 à 18h et Dimanche 04 octobre de 9h30 à 17h00 Encadré par Adam S. Callejon et Nathalie Nichanian de l'école "Yoga de la Voix" Ouvert à tous. Même au débutants complets. Tarif du week-end : 132 euros Inscription en ligne : https://www.yogadelavoix.com/stages/inscription-en-ligne/ Un week-end de détente et de chant en conscience pour découvrir votre voix, expérimenter la joie et l'énergie avec les chants sacrés de l'Inde, la science des vibrations indienne (musique des Ragas), les mantras,... un stage dont vous ressortirez en pleine forme, recentré.e, dynamisé.e et détendu.e Explorer et élargir nos possibilités vocales, chanter en conscience, et expérimenter un véritable massage sonore, régénérant et harmonisant de l'être entier, en utilisant les techniques vocales de la musique classique Indienne, la science des ragas, les mantras... Nathalie et Adam animent ces stages pour partager l'art délicat du chant sacré de l'Inde depuis plus de 15 ans. Ils sont essentiellement fondés sur la pratique et l'expérience du moment, et s'appuient sur les techniques vocales de la musique classique Indienne, la science des ragas, les mantras... Ce stage est fait pour vous, si : ✔︎ Vous avez envie de chanter et de découvrir l’univers sonore de l’Inde ✔︎ Vous voulez exercer votre voix d’une façon douce et ludique ✔︎ Vous avez besoin de vous centrer, de vous dynamiser, de vous retrouver ✔︎ Vous avez envie d’allier les bienfaits du yoga ou de la méditation à la joie d’une pratique vocale Ce que vous apportera ce stage : ✔︎ vous allez découvrir et apprivoiser votre voix naturelle, développer le souffle, apprendre des chants de l’Inde et des Mantras en sanscrit, ✔︎ vous détendre et vous apaiser par la pratique musicale, vous étirer, vous reposer en profondeur… approcher le Silence... Vous repartirez vibrant(e) et plein(e) d’énergie, avec des outils pour continuer votre pratique au quotidien. Au programme : Séances de chant sur la gamme et les modes indiens, harmonisations par le son et les vibrations, jeux rythmiques, chants de mantras en groupe, exercices respiratoires (pranayama), postures douces et étirements de yoga, méditations musicales, relaxation,… et beaucoup de bonne humeur ! Adam S. Callejon et Nathalie Nichanian sont les premiers à avoir introduit le Yoga de la Voix en France. Depuis 2004, ils transmettent cette pratique, fondée sur la musique classique indienne, les mantras et les Chant Sacré de l'Inde, principalement au cours de stages de 2 à 6 jours, week-ends, résidentiels d'été, et retraites en Inde, l'hiver. A propos d'Adam et Nathalie : Grâce à la simple beauté de ses textes et à l'harmonie qui se dégage de sa musique, Adam entraîne chacun dans le monde qui est le sien : celui de la poésie. Explorant des chemins oubliés, les recherches musicales d'Adam mettent en lumière les vertus harmonisantes de la musique et ses liens avec notre intériorité. C'est ainsi que sont nés les stages de YOGA DE LA VOIX, en 2004. Auteur-compositeur interprète... Guitariste, bassiste et chanteur, son intérêt pour la philosophie et la musique de l’Inde influence sa recherche et ses compositions musicales actuelles. Il a étudié le chant Dhrupad (chant classique de l’Inde du Nord) avec Yvan Trunzler (Dagar Vani), et joue de l’Esraj (instrument à cordes proche du Sitar et du Sarangi). Pandit Barunkumar Pal, musicien émérite et reconnu de l'Inde, guide maintenant sa pratique et son apprentissage de la musique indienne. Poète en scène... Sur scène, sa générosité s'impose sans ostentation. Cependant son humour de pince-sans-rire peut être dévastateur car la finesse de ses traits n'est jamais prise en défaut. Le goût de raconter lui vient de l'envie de partager son amour de l'Amour. Celui qui fait que les hommes vivent éternellement, malgré tous leurs efforts ici-bas, pour mourir. Quelle histoire... Pendant les stages de Yoga de la Voix, les séances de yoga sont dirigées par Nathalie Nichanian. Initiée très jeune au yoga, elle approfondit ses connaissances en Inde et en France, et anime des cours et ateliers depuis 1999. Elle a aussi étudié le chant classique de l’Inde du nord pendant 6 ans auprès d'Yvan Trunzler, et reçu une formation de Thérapeute Ayurvédique à l'IEEV (Vaidya Atreya Smith, Dr Sunil Joshi). La pratique du Hatha-Yoga favorise l’intégration du travail de la voix : l’attention portée au corps et à la respiration a pour effet d’améliorer la détente, d’apaiser le mental, nous rendant plus disponible à une approche souple et concentrée du chant. Discographie : https://www.yogadelavoix.com/le-yoga-de-la-voix/qui-sommes-nous/ Au Shala - Nantes
OCT
03
2020
Stage invité : Chant Sacré de l'Inde et Mantra avec Adam S. Callejon et Nathalie Nichanian
Du 03/10 à 14h30 au 04/10 à 17h
Au Shala
Au Shala
OCT
09
2020
Acro & Partner Yoga Fusion : cycle de 10 ateliers
De 18h30 à 21h
Acro & Partner Yoga Fusion : cycle de 10 ateliers avec Meryl Combettes et Charlotte Miriel 09 octobre /13 novembre / 4 décembre / 22 janvier / 5 février / 12 mars / 9 avril / 21 mai / 4 juin / 2 juillet 1 vendredi par mois de 18h30 à 21h00 d'octobre 2020 à juillet 2021 Tarif : 500 euros par duo pour les 10 ateliers (soit 250 euros l'année par personne ou 25 euros l'atelier par personne) Niveau requis : ce cycle de 10 ateliers est ouvert aux binômes souhaitant s'initier ou approfondir la pratique de l'acro et du partner yoga, dans un esprit de partage, de recherche et de créativité entre partenaires. Les débutants en acro/partner yoga sont les bienvenus, mais une pratique régulière du yoga est indispensable pour chaque partenaire, afin d'expérimenter avec une base solide et bienveillante. Inscriptions : les inscriptions se font uniquement pour la totalité du cycle (10 ateliers de 2h30), et uniquement en duo. Il est fortement recommandé de vous inscrire avec un(e) partenaire avec qui vous avez des affinités, avec qui vous êtes en confiance, et avec qui vous avez l'habitude de pratiquer le yoga, et/ou une activité de contact et de pleine conscience. Il n'est pas possible de s'inscrire seul. Places disponibles : 7 duos maximum seront accueillis Règlement : par chèque uniquement à l'ordre de Nava Yoga - Possibilité de régler en 2, 5 ou 10 chèques. Règlement à envoyer sous 15 jours maximum après votre inscription en ligne à : Association Nava Yoga 21 rue de Malville 44100 Nantes. Encaissement au 15 septembre 2020. Descriptif : Meryl et Charlotte vous guideront à travers ces ateliers, progressivement, vers une nouvelle conscience des postures de yoga, et vers l'expérience de "l'union" avec un partenaire. Ces ateliers permettent d’aborder plus facilement certains asanas au travers d’un véritable cheminement en binôme. Le corps de l’autre devient un support de recherche et de réflexion pour améliorer sa pratique, et parfois même franchir des peurs. Pratiquer en pleine conscience, de son propre corps et de celui de son partenaire, être attentif à soi, et à l'autre, atteindre l'équilibre avec son binôme : voilà l'essence de l'acro et du partner yoga fusion. Chaque atelier mêle travail postural, enchaînements fluides et acrobatiques, créativité, yoga massage et détente. Pourquoi "Fusion" : parce que ces ateliers, empreints de nos expériences yogiques et artistiques, mêleront la recherche posturale, mais aussi la créativité, et parfois même l'expression corporelle. Les enchaînements vous seront proposés comme base d'expérimentation, de travail, à partir desquels vous pourrez sur des temps définis, laissez libre cours à votre inspiration, explorer en duo, si bien sûr vous en ressentez le besoin. Programme : Nous débuterons chaque ateliers par des exercices de groupes, à deux, ou en groupe, pour découvrir ou redécouvrir quelques asanas, se faire confiance progressivement, et faire confiance aux autres. Le partner yoga, plus axé sur le postural et l’ancrage permettra de faire connaissance avec nos corps, d’évaluer les possibles et les limites de chacun avec bienveillance, et d’éveiller progressivement la conscience corporelle. Regards, conscience de la respiration, toucher, permettent d’entrer en connexion et de communiquer avec son partenaire. Dans un second temps, l’acro yoga, et ses enchaînements portés, permettront de connecter notre enfant intérieur, de lâcher-prise en profondeur, et de nous livrer à des sensations nouvelles défiant les lois de la pesanteur. Au fil des ateliers, des temps seront consacrés à la pratique libre et la recherche en duo : un temps ouvert pour explorer de nouvelles pistes d’enchaînements, lier partner yoga et acro yoga, mouvements et transitions. S’ouvrir à la joie de créer, peut-être même de chorégraphier pour les plus expressifs ! Des pistes seront proposées si besoin… Chaque atelier se clôture par un temps de profond relâchement et de détente, grâce aux yoga massages, et au restorative yoga. Bref un cycle d'ateliers parfait pour se perfectionner, s’amuser, partager, et lâcher-prise tous ensemble ! A propos de Meryl Combettes « Formée à l’ashtanga yoga selon la méthode traditionnelle de Sri K Pattabhi Jois, je me forme et pratique également depuis 10 ans de nombreuses autres formes de yoga dont l’acro et le partner yoga, mais encore la méthode Iyengar, Eva Ruch Paul, le Kurma Yoga, le Yoga Nidra, Yoga du Son, Hatha Yoga, Vinyasa et Yin et Restorative Yoga. Tous ces courants m’ont permis de revisiter cette discipline exigeante qu’est l’acro yoga afin de l’enseigner avec une approche extrêmement précise et bienveillante tournée vers le respect des corps et la fluidité. Danseuse durant près de 25 ans et chorégraphe en danse contemporaine, je prends beaucoup de plaisir dans l’approche de l’acro/partner yoga car il ouvre une porte sur la créativité, la connexion à l’autre ou au groupe, tout en respectant la conscience corporelle et le lien corps/esprit/souffle. Jessie Goldberg, Eugene Poku pratiquants d’acro yoga fusion, et directeurs de l’école Acro Yoga Montréal, première école d’acro yoga au monde, m’ont inspiré par leurs recherches toujours renouvelées, leurs enchaînements fluides, vivants, en mouvements et chorégraphiés, qui explorent de nombreuses facettes de l’acro yoga, bien au-delà des acrobaties traditionnelles. C’est en suivant cette inspiration, que je souhaite proposer avec ces ateliers, un espace d’apprentissage ludique, mais aussi un espace de créativité et d’expérimentation. J’anime chaque années depuis 5 ans déjà, plusieurs stages d’acro/partner yoga, et je ressens ce besoin des élèves de passer de plus en plus de temps à explorer, et à profiter de cette rencontre unique avec leur binôme. Nos recherches avec Charlotte Miriel ma partenaire, sont des moments de plaisir unique, où nous nous découvrons à chaque séance. Aussi en acro yoga comme en yoga, nous restons élèves toutes notre vie ! Et à deux c’est encore plus sympa ! Au plaisir de partager ces ateliers avec vous tous !» Meryl COMBETTES A propos de Charlotte Miriel : Gymnaste durant plus de 18 ans, bientôt 6 ans maintenant de pratique personnelle assidue de yoga en commençant par le hatha, le kundalini puis le vinyasa pour enfin m’accrocher à l’ashtanga yoga qui sera ma pratique quotidienne. Formée en Inde en Ashtanga Vinyasa Yoga, voilà 2 ans que j’enseigne chez Nava Yoga pour mon plus grand bonheur : celui de pouvoir transmettre ce que j’ai appris de cette expérience mais également ce que j’apprends quotidiennement de ma pratique personnelle. Les sensations, les ressentis, la respiration, le placement de chaque partie du corps dans une posture est une expérience personnelle assez incroyable qu’il est important d’essayer de transmettre lorsqu’on enseigne. L’acro yoga permet une nouvelle experience dans cette recherche de sensations et de ressentis car elle est partagée à deux ou en groupe. Notre duo avec Meryl est assez fou, nous essayons toujours de nous dépasser, d’explorer et d’expérimenter mais toujours dans la bienveillance et le respect du corps de chacune, en pensant avant tout à ce qui pourrait être faisable, fun et à la fois challengeant pour nos élèves, car en vrai ils adorent ça ! Les voir réussir une posture, un enchaînement à deux ou à plusieurs, en y prenant du plaisir, tout en captant les sensations que nous souhaitions leur faire expérimenter, est un réel plaisir pour nous, qui nous donne envie de poursuivre la découverte avec nos élèves. Alors venez profiter de ces moments de pur partage avec nous, ça promet de belles découvertes !» Au Shala - Nantes
Acro & Partner Yoga Fusion : cycle de 10 ateliers avec Meryl Combettes et Charlotte Miriel 09 octobre /13 novembre / 4 décembre / 22 janvier / 5 février / 12 mars / 9 avril / 21 mai / 4 juin / 2 juillet 1 vendredi par mois de 18h30 à 21h00 d'octobre 2020 à juillet 2021 Tarif : 500 euros par duo pour les 10 ateliers (soit 250 euros l'année par personne ou 25 euros l'atelier par personne) Niveau requis : ce cycle de 10 ateliers est ouvert aux binômes souhaitant s'initier ou approfondir la pratique de l'acro et du partner yoga, dans un esprit de partage, de recherche et de créativité entre partenaires. Les débutants en acro/partner yoga sont les bienvenus, mais une pratique régulière du yoga est indispensable pour chaque partenaire, afin d'expérimenter avec une base solide et bienveillante. Inscriptions : les inscriptions se font uniquement pour la totalité du cycle (10 ateliers de 2h30), et uniquement en duo. Il est fortement recommandé de vous inscrire avec un(e) partenaire avec qui vous avez des affinités, avec qui vous êtes en confiance, et avec qui vous avez l'habitude de pratiquer le yoga, et/ou une activité de contact et de pleine conscience. Il n'est pas possible de s'inscrire seul. Places disponibles : 7 duos maximum seront accueillis Règlement : par chèque uniquement à l'ordre de Nava Yoga - Possibilité de régler en 2, 5 ou 10 chèques. Règlement à envoyer sous 15 jours maximum après votre inscription en ligne à : Association Nava Yoga 21 rue de Malville 44100 Nantes. Encaissement au 15 septembre 2020. Descriptif : Meryl et Charlotte vous guideront à travers ces ateliers, progressivement, vers une nouvelle conscience des postures de yoga, et vers l'expérience de "l'union" avec un partenaire. Ces ateliers permettent d’aborder plus facilement certains asanas au travers d’un véritable cheminement en binôme. Le corps de l’autre devient un support de recherche et de réflexion pour améliorer sa pratique, et parfois même franchir des peurs. Pratiquer en pleine conscience, de son propre corps et de celui de son partenaire, être attentif à soi, et à l'autre, atteindre l'équilibre avec son binôme : voilà l'essence de l'acro et du partner yoga fusion. Chaque atelier mêle travail postural, enchaînements fluides et acrobatiques, créativité, yoga massage et détente. Pourquoi "Fusion" : parce que ces ateliers, empreints de nos expériences yogiques et artistiques, mêleront la recherche posturale, mais aussi la créativité, et parfois même l'expression corporelle. Les enchaînements vous seront proposés comme base d'expérimentation, de travail, à partir desquels vous pourrez sur des temps définis, laissez libre cours à votre inspiration, explorer en duo, si bien sûr vous en ressentez le besoin. Programme : Nous débuterons chaque ateliers par des exercices de groupes, à deux, ou en groupe, pour découvrir ou redécouvrir quelques asanas, se faire confiance progressivement, et faire confiance aux autres. Le partner yoga, plus axé sur le postural et l’ancrage permettra de faire connaissance avec nos corps, d’évaluer les possibles et les limites de chacun avec bienveillance, et d’éveiller progressivement la conscience corporelle. Regards, conscience de la respiration, toucher, permettent d’entrer en connexion et de communiquer avec son partenaire. Dans un second temps, l’acro yoga, et ses enchaînements portés, permettront de connecter notre enfant intérieur, de lâcher-prise en profondeur, et de nous livrer à des sensations nouvelles défiant les lois de la pesanteur. Au fil des ateliers, des temps seront consacrés à la pratique libre et la recherche en duo : un temps ouvert pour explorer de nouvelles pistes d’enchaînements, lier partner yoga et acro yoga, mouvements et transitions. S’ouvrir à la joie de créer, peut-être même de chorégraphier pour les plus expressifs ! Des pistes seront proposées si besoin… Chaque atelier se clôture par un temps de profond relâchement et de détente, grâce aux yoga massages, et au restorative yoga. Bref un cycle d'ateliers parfait pour se perfectionner, s’amuser, partager, et lâcher-prise tous ensemble ! A propos de Meryl Combettes « Formée à l’ashtanga yoga selon la méthode traditionnelle de Sri K Pattabhi Jois, je me forme et pratique également depuis 10 ans de nombreuses autres formes de yoga dont l’acro et le partner yoga, mais encore la méthode Iyengar, Eva Ruch Paul, le Kurma Yoga, le Yoga Nidra, Yoga du Son, Hatha Yoga, Vinyasa et Yin et Restorative Yoga. Tous ces courants m’ont permis de revisiter cette discipline exigeante qu’est l’acro yoga afin de l’enseigner avec une approche extrêmement précise et bienveillante tournée vers le respect des corps et la fluidité. Danseuse durant près de 25 ans et chorégraphe en danse contemporaine, je prends beaucoup de plaisir dans l’approche de l’acro/partner yoga car il ouvre une porte sur la créativité, la connexion à l’autre ou au groupe, tout en respectant la conscience corporelle et le lien corps/esprit/souffle. Jessie Goldberg, Eugene Poku pratiquants d’acro yoga fusion, et directeurs de l’école Acro Yoga Montréal, première école d’acro yoga au monde, m’ont inspiré par leurs recherches toujours renouvelées, leurs enchaînements fluides, vivants, en mouvements et chorégraphiés, qui explorent de nombreuses facettes de l’acro yoga, bien au-delà des acrobaties traditionnelles. C’est en suivant cette inspiration, que je souhaite proposer avec ces ateliers, un espace d’apprentissage ludique, mais aussi un espace de créativité et d’expérimentation. J’anime chaque années depuis 5 ans déjà, plusieurs stages d’acro/partner yoga, et je ressens ce besoin des élèves de passer de plus en plus de temps à explorer, et à profiter de cette rencontre unique avec leur binôme. Nos recherches avec Charlotte Miriel ma partenaire, sont des moments de plaisir unique, où nous nous découvrons à chaque séance. Aussi en acro yoga comme en yoga, nous restons élèves toutes notre vie ! Et à deux c’est encore plus sympa ! Au plaisir de partager ces ateliers avec vous tous !» Meryl COMBETTES A propos de Charlotte Miriel : Gymnaste durant plus de 18 ans, bientôt 6 ans maintenant de pratique personnelle assidue de yoga en commençant par le hatha, le kundalini puis le vinyasa pour enfin m’accrocher à l’ashtanga yoga qui sera ma pratique quotidienne. Formée en Inde en Ashtanga Vinyasa Yoga, voilà 2 ans que j’enseigne chez Nava Yoga pour mon plus grand bonheur : celui de pouvoir transmettre ce que j’ai appris de cette expérience mais également ce que j’apprends quotidiennement de ma pratique personnelle. Les sensations, les ressentis, la respiration, le placement de chaque partie du corps dans une posture est une expérience personnelle assez incroyable qu’il est important d’essayer de transmettre lorsqu’on enseigne. L’acro yoga permet une nouvelle experience dans cette recherche de sensations et de ressentis car elle est partagée à deux ou en groupe. Notre duo avec Meryl est assez fou, nous essayons toujours de nous dépasser, d’explorer et d’expérimenter mais toujours dans la bienveillance et le respect du corps de chacune, en pensant avant tout à ce qui pourrait être faisable, fun et à la fois challengeant pour nos élèves, car en vrai ils adorent ça ! Les voir réussir une posture, un enchaînement à deux ou à plusieurs, en y prenant du plaisir, tout en captant les sensations que nous souhaitions leur faire expérimenter, est un réel plaisir pour nous, qui nous donne envie de poursuivre la découverte avec nos élèves. Alors venez profiter de ces moments de pur partage avec nous, ça promet de belles découvertes !» Au Shala - Nantes
NOV
07
2020
Yin Yoga & Saison : HIVER
-
animé par Julie Mainguet et Audrey Roussel
De 9h30 à 12h30
Yin Yoga & Saison : s’accorder au rythme de la nature Samedi 7 Nov. 2020 : L'Hiver Méridiens du rein et de la vessie - élément EAU L'éloge du Yin Tarif : 35€ / atelier Tous niveaux Réservation sur : https://www.weezevent.com/stages-et-conferences-nava-yoga-nantes-2020-2021 Le Yin yoga est un savant mélange de plusieurs disciplines : les Asanas du Hatha Yoga, la Médecine Traditionnelle Chinoise aussi connue sous le nom de MTC, elle-même issue du Taoïsme. L’influence et les mouvements de ces disciplines sont directement liés à la Nature. Les Astres, particulièrement le Soleil et la Lune les régissent, entraînant la naissance des Saisons, qui elles, jouent un rôle sur notre organisme et notre psychisme. Que pensez-vous de retrouver Audrey et Julie lors de plusieurs dates dans l'année afin d'observer et de comprendre ensemble quel ascendant les Saisons exercent sur votre être ? 3 dates : Samedi 7 Nov. 2020 : L'Hiver Méridiens du rein et de la vessie - élément EAU L'éloge du Yin Samedi 6 Fev. 2020 : Le Printemps Méridiens du foie et de la vésicule biliaire - élément BOIS Le Yin s’efface peu à peu au profit du Yang qui ne cessera de se développer jusqu'à l'été. Samedi 8 Mai 2020 : L'Eté Méridiens du cœur et de l'intestin grêle – élément FEU L’été est la saison Yang par excellence avec le maximum d’ensoleillement. Qui dit Yin Yoga veut aussi parler de Yang. Le Yin est indissociable de son contraire le Yang. Deux aspects opposés mais complémentaires, n'existant pas l'un sans l'autre. Dans un contexte le Yin sera Yang, et vice versa, tout au long de l'année et au fil des saisons le Yin se transforme en Yang et reviendra Yin, "la vie, la mort, la vie"… Clarissa Pinkola Estés Le passage d'une saison à une autre ne se fait pas sans changements et modifications naturels. Quand est-il de notre demeure, celle où réside notre âme ? Les énergies, la luminosité et la température altérée, la nature, se métamorphosent et nous aussi. Grâce au yoga et particulièrement le Yin, nous sommes en mesure de créer un environnement intérieur plus harmonieux. En médecine traditionnelle chinoise chaque saison est reliée à un couple organe/viscère, et grâce au Yin, nous mettrons notre corps en forme afin de cibler les méridiens associés aux différentes saisons et ainsi faire circuler le QI, l'énergie vitale. "Le yin ne demande pas beaucoup d’engagement musculaire mais il est mentalement exigeant. Aussi, une histoire, des mots, des sons comme support de méditation, permettront d'orienter de temps en temps le mental autrement afin de favoriser ce fameux lâcher prise, pour changer de perspectives et réveiller sûrement de nouvelles ressources. "Nous ne changeons pas ce qu'il se passe. Nous changeons la façon dont cela vit en nous." Elena Brower Ce cycle d'atelier est accessible à toutes et à tous. Les stages sont chronologiques mais peuvent très bien s'effectuer indépendamment les uns des autres. Au Shala - Nantes
Yin Yoga & Saison : s’accorder au rythme de la nature Samedi 7 Nov. 2020 : L'Hiver Méridiens du rein et de la vessie - élément EAU L'éloge du Yin Tarif : 35€ / atelier Tous niveaux Réservation sur : https://www.weezevent.com/stages-et-conferences-nava-yoga-nantes-2020-2021 Le Yin yoga est un savant mélange de plusieurs disciplines : les Asanas du Hatha Yoga, la Médecine Traditionnelle Chinoise aussi connue sous le nom de MTC, elle-même issue du Taoïsme. L’influence et les mouvements de ces disciplines sont directement liés à la Nature. Les Astres, particulièrement le Soleil et la Lune les régissent, entraînant la naissance des Saisons, qui elles, jouent un rôle sur notre organisme et notre psychisme. Que pensez-vous de retrouver Audrey et Julie lors de plusieurs dates dans l'année afin d'observer et de comprendre ensemble quel ascendant les Saisons exercent sur votre être ? 3 dates : Samedi 7 Nov. 2020 : L'Hiver Méridiens du rein et de la vessie - élément EAU L'éloge du Yin Samedi 6 Fev. 2020 : Le Printemps Méridiens du foie et de la vésicule biliaire - élément BOIS Le Yin s’efface peu à peu au profit du Yang qui ne cessera de se développer jusqu'à l'été. Samedi 8 Mai 2020 : L'Eté Méridiens du cœur et de l'intestin grêle – élément FEU L’été est la saison Yang par excellence avec le maximum d’ensoleillement. Qui dit Yin Yoga veut aussi parler de Yang. Le Yin est indissociable de son contraire le Yang. Deux aspects opposés mais complémentaires, n'existant pas l'un sans l'autre. Dans un contexte le Yin sera Yang, et vice versa, tout au long de l'année et au fil des saisons le Yin se transforme en Yang et reviendra Yin, "la vie, la mort, la vie"… Clarissa Pinkola Estés Le passage d'une saison à une autre ne se fait pas sans changements et modifications naturels. Quand est-il de notre demeure, celle où réside notre âme ? Les énergies, la luminosité et la température altérée, la nature, se métamorphosent et nous aussi. Grâce au yoga et particulièrement le Yin, nous sommes en mesure de créer un environnement intérieur plus harmonieux. En médecine traditionnelle chinoise chaque saison est reliée à un couple organe/viscère, et grâce au Yin, nous mettrons notre corps en forme afin de cibler les méridiens associés aux différentes saisons et ainsi faire circuler le QI, l'énergie vitale. "Le yin ne demande pas beaucoup d’engagement musculaire mais il est mentalement exigeant. Aussi, une histoire, des mots, des sons comme support de méditation, permettront d'orienter de temps en temps le mental autrement afin de favoriser ce fameux lâcher prise, pour changer de perspectives et réveiller sûrement de nouvelles ressources. "Nous ne changeons pas ce qu'il se passe. Nous changeons la façon dont cela vit en nous." Elena Brower Ce cycle d'atelier est accessible à toutes et à tous. Les stages sont chronologiques mais peuvent très bien s'effectuer indépendamment les uns des autres. Au Shala - Nantes
NOV
07
2020
Yin Yoga & Saison : HIVER
animé par Julie Mainguet et Audrey Roussel
De 9h30 à 12h30
Au Shala
Au Shala
NOV
14
2020
Projection/Débat autour du film PERCEPTION
-
animé par Laurent Maillard
De 20h30 à 23h30
Projection du film PERCEPTION de Renée Scheltema (Production Jupiter Film) suivi d’un débat animé par Laurent Maillard ostéopathe Tarif : 12 euros Tous les hommes possèdent cinq sens physiques pour percevoir leur environnement; il s'agit de la vue, l'ouïe, l'odorat, le goût et le toucher. Mais nous avons tous également d'autres modes de perception pour appréhender le monde qui nous entoure d'une manière plus complémentaire. Ces perceptions extra-sensorielles n'utilisent aucun de nos cinq sens classiques. En effet, ces informations arrivent directement à notre cerveau par d'autres voies pour nous permettre d'en prendre conscience ou les censurer. Aujourd'hui une partie du cerveau reste inexpliquée par les scientifiques, il existerait donc, d'autres régions, et d'autres traducteurs sensibles à ces perceptions extra-sensorielles. Certains individus auraient des capacités sensorielles plus développées que d'autres, or ces capacités ne sont détectables directement, mais il est possible de les développer. A propos de Laurent Maillard : « Je suis ostéopathe installé à Nantes près du Petit Port. J’ai exercé 14 ans la kinésithérapie et durant mes premières années d’exercice, mon rythme d’activité m’a permis de voyager régulièrement et de suivre des enseignements : de nombreux séjours en Inde pour le yoga et la méditation, le massage Thaï en Thaïlande. Ces longs séjours m’ont permis de me nourrir de la vision globale des philosophies orientales : le corps y est considéré comme un tout non clivé entre le corps physique et la tête, et l’expression de notre vie sur des plans physiques, psycho-émotionnels...Loin du « corps-machine » ou du corps que l’on a, mais plutôt le corps que l’on est. C’est avec cette vision élargie que j’ai entamé mon cursus d’ostéopathie au cours duquel j’ai continué à faire mes propres recherches à travers des lectures et des outils thérapeutiques plus occidentaux. C’est donc avec ce chemin personnel et beaucoup de plaisir que j’animerai cette soirée avec vous. » Laurent Maillard Au Shala - Nantes
Projection du film PERCEPTION de Renée Scheltema (Production Jupiter Film) suivi d’un débat animé par Laurent Maillard ostéopathe Tarif : 12 euros Tous les hommes possèdent cinq sens physiques pour percevoir leur environnement; il s'agit de la vue, l'ouïe, l'odorat, le goût et le toucher. Mais nous avons tous également d'autres modes de perception pour appréhender le monde qui nous entoure d'une manière plus complémentaire. Ces perceptions extra-sensorielles n'utilisent aucun de nos cinq sens classiques. En effet, ces informations arrivent directement à notre cerveau par d'autres voies pour nous permettre d'en prendre conscience ou les censurer. Aujourd'hui une partie du cerveau reste inexpliquée par les scientifiques, il existerait donc, d'autres régions, et d'autres traducteurs sensibles à ces perceptions extra-sensorielles. Certains individus auraient des capacités sensorielles plus développées que d'autres, or ces capacités ne sont détectables directement, mais il est possible de les développer. A propos de Laurent Maillard : « Je suis ostéopathe installé à Nantes près du Petit Port. J’ai exercé 14 ans la kinésithérapie et durant mes premières années d’exercice, mon rythme d’activité m’a permis de voyager régulièrement et de suivre des enseignements : de nombreux séjours en Inde pour le yoga et la méditation, le massage Thaï en Thaïlande. Ces longs séjours m’ont permis de me nourrir de la vision globale des philosophies orientales : le corps y est considéré comme un tout non clivé entre le corps physique et la tête, et l’expression de notre vie sur des plans physiques, psycho-émotionnels...Loin du « corps-machine » ou du corps que l’on a, mais plutôt le corps que l’on est. C’est avec cette vision élargie que j’ai entamé mon cursus d’ostéopathie au cours duquel j’ai continué à faire mes propres recherches à travers des lectures et des outils thérapeutiques plus occidentaux. C’est donc avec ce chemin personnel et beaucoup de plaisir que j’animerai cette soirée avec vous. » Laurent Maillard Au Shala - Nantes
NOV
14
2020
Projection/Débat autour du film PERCEPTION
animé par Laurent Maillard
De 20h30 à 23h30
Au Shala
Au Shala
NOV
21
2020
Atelier Ashtanga Focus #1 Ancrage
De 9h30 à 12h30
Atelier Ashtanga Focus #1 1er Chakra - Ancrage : pieds, jambes et hanches Guidé par Meryl Combettes Samedi 21 Novembre 2020 de 9h30 à 12h30 Lieu : Atelier du Coteau Tarif : 35 euros MULADHARA : LE CHAKRA RACINE Réveillons notre énergie créatrice au coeur de notre Plexus sacré : la base de notre colonne vertébrale. Canalisons l’énergie terrestre transmise par nos pieds et nos jambes dans la région de l’être, de la création et de la sécurité. Nichons-nous au creux de nous-même lieu-dit de la confiance. Sécurisons nos appuis, connectons-nous à la terre et acceptons nos peurs. Ancrons-nous pour mieux nous élever. Pour de bonnes fondations nous détaillerons les postures debout et stables de la série d'ashtanga, engageant les muscles des pieds et des jambes telles que Tadasana, Utthanasa, Adho Mukha Svanasana, Trikonasana, les Virabhadrasana, Parsvottanasana, etc... L'accent sera mis sur les positions précises des appuis au sol, mais également sur les résistances, et oppositions internes à mettre en place pour trouver une stabilité consciente et un ancrage profond. Au sol, nous puiserons l’énergie par les ischions en travaillant la série des Paschimotthanasana, Janu sirsasana et Baddha konasana. Puis Padmasana en terminant par Utpluthih pour se «déraciner» et mieux se reconnecter en Savasana. A l'Atelier du coteau - Nantes
Atelier Ashtanga Focus #1 1er Chakra - Ancrage : pieds, jambes et hanches Guidé par Meryl Combettes Samedi 21 Novembre 2020 de 9h30 à 12h30 Lieu : Atelier du Coteau Tarif : 35 euros MULADHARA : LE CHAKRA RACINE Réveillons notre énergie créatrice au coeur de notre Plexus sacré : la base de notre colonne vertébrale. Canalisons l’énergie terrestre transmise par nos pieds et nos jambes dans la région de l’être, de la création et de la sécurité. Nichons-nous au creux de nous-même lieu-dit de la confiance. Sécurisons nos appuis, connectons-nous à la terre et acceptons nos peurs. Ancrons-nous pour mieux nous élever. Pour de bonnes fondations nous détaillerons les postures debout et stables de la série d'ashtanga, engageant les muscles des pieds et des jambes telles que Tadasana, Utthanasa, Adho Mukha Svanasana, Trikonasana, les Virabhadrasana, Parsvottanasana, etc... L'accent sera mis sur les positions précises des appuis au sol, mais également sur les résistances, et oppositions internes à mettre en place pour trouver une stabilité consciente et un ancrage profond. Au sol, nous puiserons l’énergie par les ischions en travaillant la série des Paschimotthanasana, Janu sirsasana et Baddha konasana. Puis Padmasana en terminant par Utpluthih pour se «déraciner» et mieux se reconnecter en Savasana. A l'Atelier du coteau - Nantes
JAN
30
2021
Atelier Ashtanga Focus #2 Fluidité
De 9h30 à 12h30
Atelier Ashtanga Focus #2 2eme Chakra - Fluidité : bassin et lombaires Guidé par Meryl Combettes Samedi 30 Janvier 2021 de 9h30 à 12h30 Lieu : Atelier du Coteau Tarif : 35 euros SVADHISTHANA : LE SIÈGE DE SOI Partons instinctivement à la recherche de notre créativité. L’expression de notre liberté se réalisera dans la douceur et la bienveillance envers nous-mêmes, notre corps physique mais aussi et surtout nos ressentis. La zone lombaire abrite l’énergie sensuelle, sensible et sacrée. Nous mettrons notre corps en mouvement dans la souplesse et la fluidité en abordant des postures de lâcher prise : Padangusthasana en posture debout et Paschimottanasana en assise. Puis, nous pratiquerons les asanas axés sur l’ouverture des hanches : la série des Prasarita Padottanasana, Padangusthasana, Supta Padangusthasana, Upavistha Konasana, Ubhaya Padangustasana, etc... Ces postures seront réalisées en variations, en mouvement, avec fluidité et en s’aidant de visualisations pour laisser les sensations subtiles s’inviter. L’eau est l’élément lié à ce chakra, afin de réguler nos flux sanguins, lymphatiques et le flux de nos émotions nous tiendrons Salamba Sarvangasana, et ses variations plusieurs minutes en mouvement, libérons nos lombaires de la gravité. Pour une meilleure introspection nous terminerons ce stage par la posture de yoga mudra. A l'Atelier du coteau - Nantes
Atelier Ashtanga Focus #2 2eme Chakra - Fluidité : bassin et lombaires Guidé par Meryl Combettes Samedi 30 Janvier 2021 de 9h30 à 12h30 Lieu : Atelier du Coteau Tarif : 35 euros SVADHISTHANA : LE SIÈGE DE SOI Partons instinctivement à la recherche de notre créativité. L’expression de notre liberté se réalisera dans la douceur et la bienveillance envers nous-mêmes, notre corps physique mais aussi et surtout nos ressentis. La zone lombaire abrite l’énergie sensuelle, sensible et sacrée. Nous mettrons notre corps en mouvement dans la souplesse et la fluidité en abordant des postures de lâcher prise : Padangusthasana en posture debout et Paschimottanasana en assise. Puis, nous pratiquerons les asanas axés sur l’ouverture des hanches : la série des Prasarita Padottanasana, Padangusthasana, Supta Padangusthasana, Upavistha Konasana, Ubhaya Padangustasana, etc... Ces postures seront réalisées en variations, en mouvement, avec fluidité et en s’aidant de visualisations pour laisser les sensations subtiles s’inviter. L’eau est l’élément lié à ce chakra, afin de réguler nos flux sanguins, lymphatiques et le flux de nos émotions nous tiendrons Salamba Sarvangasana, et ses variations plusieurs minutes en mouvement, libérons nos lombaires de la gravité. Pour une meilleure introspection nous terminerons ce stage par la posture de yoga mudra. A l'Atelier du coteau - Nantes
FEV
06
2021
Yin Yoga & Saison : PRINTEMPS
-
animé par Julie Mainguet et Audrey Roussel
De 9h30 à 12h30
Yin Yoga & Saison : s’accorder au rythme de la nature - animé par Julie Mainguet et Audrey Roussel Samedi 6 Fev. 2020 : Le Printemps Méridiens du foie et de la vésicule biliaire - élément BOIS Le Yin s’efface peu à peu au profit du Yang qui ne cessera de se développer jusqu'à l'été. Tarif : 35€ / atelier Tous niveaux Réservation sur : https://www.weezevent.com/stages-et-conferences-nava-yoga-nantes-2020-2021 Le Yin yoga est un savant mélange de plusieurs disciplines : les Asanas du Hatha Yoga, la Médecine Traditionnelle Chinoise aussi connue sous le nom de MTC, elle-même issue du Taoïsme. L’influence et les mouvements de ces disciplines sont directement liés à la Nature. Les Astres, particulièrement le Soleil et la Lune les régissent, entraînant la naissance des Saisons, qui elles, jouent un rôle sur notre organisme et notre psychisme. Que pensez-vous de retrouver Audrey et Julie lors de plusieurs dates dans l'année afin d'observer et de comprendre ensemble quel ascendant les Saisons exercent sur votre être ? 3 dates : Samedi 7 Nov. 2020 : L'Hiver Méridiens du rein et de la vessie - élément EAU L'éloge du Yin Samedi 6 Fev. 2020 : Le Printemps Méridiens du foie et de la vésicule biliaire - élément BOIS Le Yin s’efface peu à peu au profit du Yang qui ne cessera de se développer jusqu'à l'été. Samedi 8 Mai 2020 : L'Eté Méridiens du cœur et de l'intestin grêle – élément FEU L’été est la saison Yang par excellence avec le maximum d’ensoleillement. Qui dit Yin Yoga veut aussi parler de Yang. Le Yin est indissociable de son contraire le Yang. Deux aspects opposés mais complémentaires, n'existant pas l'un sans l'autre. Dans un contexte le Yin sera Yang, et vice versa, tout au long de l'année et au fil des saisons le Yin se transforme en Yang et reviendra Yin, "la vie, la mort, la vie"… Clarissa Pinkola Estés Le passage d'une saison à une autre ne se fait pas sans changements et modifications naturels. Quand est-il de notre demeure, celle où réside notre âme ? Les énergies, la luminosité et la température altérée, la nature, se métamorphosent et nous aussi. Grâce au yoga et particulièrement le Yin, nous sommes en mesure de créer un environnement intérieur plus harmonieux. En médecine traditionnelle chinoise chaque saison est reliée à un couple organe/viscère, et grâce au Yin, nous mettrons notre corps en forme afin de cibler les méridiens associés aux différentes saisons et ainsi faire circuler le QI, l'énergie vitale. "Le yin ne demande pas beaucoup d’engagement musculaire mais il est mentalement exigeant. Aussi, une histoire, des mots, des sons comme support de méditation, permettront d'orienter de temps en temps le mental autrement afin de favoriser ce fameux lâcher prise, pour changer de perspectives et réveiller sûrement de nouvelles ressources. "Nous ne changeons pas ce qu'il se passe. Nous changeons la façon dont cela vit en nous." Elena Brower Ce cycle d'atelier est accessible à toutes et à tous. Les stages sont chronologiques mais peuvent très bien s'effectuer indépendamment les uns des autres. Au Shala - Nantes
Yin Yoga & Saison : s’accorder au rythme de la nature - animé par Julie Mainguet et Audrey Roussel Samedi 6 Fev. 2020 : Le Printemps Méridiens du foie et de la vésicule biliaire - élément BOIS Le Yin s’efface peu à peu au profit du Yang qui ne cessera de se développer jusqu'à l'été. Tarif : 35€ / atelier Tous niveaux Réservation sur : https://www.weezevent.com/stages-et-conferences-nava-yoga-nantes-2020-2021 Le Yin yoga est un savant mélange de plusieurs disciplines : les Asanas du Hatha Yoga, la Médecine Traditionnelle Chinoise aussi connue sous le nom de MTC, elle-même issue du Taoïsme. L’influence et les mouvements de ces disciplines sont directement liés à la Nature. Les Astres, particulièrement le Soleil et la Lune les régissent, entraînant la naissance des Saisons, qui elles, jouent un rôle sur notre organisme et notre psychisme. Que pensez-vous de retrouver Audrey et Julie lors de plusieurs dates dans l'année afin d'observer et de comprendre ensemble quel ascendant les Saisons exercent sur votre être ? 3 dates : Samedi 7 Nov. 2020 : L'Hiver Méridiens du rein et de la vessie - élément EAU L'éloge du Yin Samedi 6 Fev. 2020 : Le Printemps Méridiens du foie et de la vésicule biliaire - élément BOIS Le Yin s’efface peu à peu au profit du Yang qui ne cessera de se développer jusqu'à l'été. Samedi 8 Mai 2020 : L'Eté Méridiens du cœur et de l'intestin grêle – élément FEU L’été est la saison Yang par excellence avec le maximum d’ensoleillement. Qui dit Yin Yoga veut aussi parler de Yang. Le Yin est indissociable de son contraire le Yang. Deux aspects opposés mais complémentaires, n'existant pas l'un sans l'autre. Dans un contexte le Yin sera Yang, et vice versa, tout au long de l'année et au fil des saisons le Yin se transforme en Yang et reviendra Yin, "la vie, la mort, la vie"… Clarissa Pinkola Estés Le passage d'une saison à une autre ne se fait pas sans changements et modifications naturels. Quand est-il de notre demeure, celle où réside notre âme ? Les énergies, la luminosité et la température altérée, la nature, se métamorphosent et nous aussi. Grâce au yoga et particulièrement le Yin, nous sommes en mesure de créer un environnement intérieur plus harmonieux. En médecine traditionnelle chinoise chaque saison est reliée à un couple organe/viscère, et grâce au Yin, nous mettrons notre corps en forme afin de cibler les méridiens associés aux différentes saisons et ainsi faire circuler le QI, l'énergie vitale. "Le yin ne demande pas beaucoup d’engagement musculaire mais il est mentalement exigeant. Aussi, une histoire, des mots, des sons comme support de méditation, permettront d'orienter de temps en temps le mental autrement afin de favoriser ce fameux lâcher prise, pour changer de perspectives et réveiller sûrement de nouvelles ressources. "Nous ne changeons pas ce qu'il se passe. Nous changeons la façon dont cela vit en nous." Elena Brower Ce cycle d'atelier est accessible à toutes et à tous. Les stages sont chronologiques mais peuvent très bien s'effectuer indépendamment les uns des autres. Au Shala - Nantes
FEV
06
2021
Yin Yoga & Saison : PRINTEMPS
animé par Julie Mainguet et Audrey Roussel
De 9h30 à 12h30
Au Shala
Au Shala
FEV
13
2021
Atelier Ashtanga Focus #3 Force
De 9h30 à 12h30
Atelier Ashtanga Focus #3 3eme Chakra - Force : centre et diaphragme Guidé par Charlotte Miriel Samedi 13 février 2021 de 9h30 à 12h30 Lieu : Atelier du Coteau Tarif : 35 euros MANIPURA : LE SIÈGE DE LA VOLONTÉ Siège du dynamisme et du pouvoir personnel, Manipura Chakra est notre centre d’énergie. Allons explorer ce chakra à travers différentes postures puissantes, réveillons notre pouvoir d’engagement, nos intuitions créatrices et allons puiser cette énergie de transformation pour aller de l’avant et se sentir vivant. Seront abordés durant cette matinée, les postures puisant leur force dans la sangle abdominale, et dans leur lien avec les jambes, les bras : chaturanga dandasana, les postures de torsion debout, les postures d’ancrage et d’engagement comme les guerriers, ou encore navasana pour la force intérieure et les transitions sautées et enfin sirsasana, et les postures inversées pour la confiance en soi. Au Shala - Nantes
Atelier Ashtanga Focus #3 3eme Chakra - Force : centre et diaphragme Guidé par Charlotte Miriel Samedi 13 février 2021 de 9h30 à 12h30 Lieu : Atelier du Coteau Tarif : 35 euros MANIPURA : LE SIÈGE DE LA VOLONTÉ Siège du dynamisme et du pouvoir personnel, Manipura Chakra est notre centre d’énergie. Allons explorer ce chakra à travers différentes postures puissantes, réveillons notre pouvoir d’engagement, nos intuitions créatrices et allons puiser cette énergie de transformation pour aller de l’avant et se sentir vivant. Seront abordés durant cette matinée, les postures puisant leur force dans la sangle abdominale, et dans leur lien avec les jambes, les bras : chaturanga dandasana, les postures de torsion debout, les postures d’ancrage et d’engagement comme les guerriers, ou encore navasana pour la force intérieure et les transitions sautées et enfin sirsasana, et les postures inversées pour la confiance en soi. Au Shala - Nantes
MARS
20
2021
Atelier Ashtanga Focus #4 Ouverture
De 9h30 à 12h30
Atelier Ashtanga Focus #4 4eme Chakra - Ouverture : bras, épaules, et dorsales Guidé par Charlotte Miriel Samedi 20 Mars 2020 de 9h30 à 12h30 Lieu : Atelier du Coteau Tarif : 35 euros ANAHATA : LE CHAKRA COEUR Entre amour, joie, compassion, et générosité allons visiter les multiples états émotionnels que nous propose d’explorer Anahata, notre chakra du coeur. Aussi bien pour nous que pour tout ce qui nous entoure, ouvrons notre coeur. S’ouvrir à l’amour, c’est communiquer avec notre essence véritable, notre esprit et notre âme. Seront abordés durant cette matinée : les postures d’ouverture de coeur et d’épaules comme urdhva mukha, utkatasana, purvottanasana en passant par setu bandhasana, urdhva dhanurasana et matsyasana. Au Shala - Nantes
Atelier Ashtanga Focus #4 4eme Chakra - Ouverture : bras, épaules, et dorsales Guidé par Charlotte Miriel Samedi 20 Mars 2020 de 9h30 à 12h30 Lieu : Atelier du Coteau Tarif : 35 euros ANAHATA : LE CHAKRA COEUR Entre amour, joie, compassion, et générosité allons visiter les multiples états émotionnels que nous propose d’explorer Anahata, notre chakra du coeur. Aussi bien pour nous que pour tout ce qui nous entoure, ouvrons notre coeur. S’ouvrir à l’amour, c’est communiquer avec notre essence véritable, notre esprit et notre âme. Seront abordés durant cette matinée : les postures d’ouverture de coeur et d’épaules comme urdhva mukha, utkatasana, purvottanasana en passant par setu bandhasana, urdhva dhanurasana et matsyasana. Au Shala - Nantes
MAI
08
2021
Yin Yoga & Saison : ÉTÉ
-
animé par Julie Mainguet et Audrey Roussel
De 9h30 à 12h30
Yin Yoga & Saison : s’accorder au rythme de la nature - animé par Julie Mainguet et Audrey Roussel Samedi 8 Mai 2020 : L'Eté Méridiens du cœur et de l'intestin grêle – élément FEU L’été est la saison Yang par excellence avec le maximum d’ensoleillement. Tarif : 35€ / atelier Tous niveaux Réservation sur : https://www.weezevent.com/stages-et-conferences-nava-yoga-nantes-2020-2021 Le Yin yoga est un savant mélange de plusieurs disciplines : les Asanas du Hatha Yoga, la Médecine Traditionnelle Chinoise aussi connue sous le nom de MTC, elle-même issue du Taoïsme. L’influence et les mouvements de ces disciplines sont directement liés à la Nature. Les Astres, particulièrement le Soleil et la Lune les régissent, entraînant la naissance des Saisons, qui elles, jouent un rôle sur notre organisme et notre psychisme. Que pensez-vous de retrouver Audrey et Julie lors de plusieurs dates dans l'année afin d'observer et de comprendre ensemble quel ascendant les Saisons exercent sur votre être ? 3 dates : Samedi 7 Nov. 2020 : L'Hiver Méridiens du rein et de la vessie - élément EAU L'éloge du Yin Samedi 6 Fev. 2020 : Le Printemps Méridiens du foie et de la vésicule biliaire - élément BOIS Le Yin s’efface peu à peu au profit du Yang qui ne cessera de se développer jusqu'à l'été. Samedi 8 Mai 2020 : L'Eté Méridiens du cœur et de l'intestin grêle – élément FEU L’été est la saison Yang par excellence avec le maximum d’ensoleillement. Qui dit Yin Yoga veut aussi parler de Yang. Le Yin est indissociable de son contraire le Yang. Deux aspects opposés mais complémentaires, n'existant pas l'un sans l'autre. Dans un contexte le Yin sera Yang, et vice versa, tout au long de l'année et au fil des saisons le Yin se transforme en Yang et reviendra Yin, "la vie, la mort, la vie"… Clarissa Pinkola Estés Le passage d'une saison à une autre ne se fait pas sans changements et modifications naturels. Quand est-il de notre demeure, celle où réside notre âme ? Les énergies, la luminosité et la température altérée, la nature, se métamorphosent et nous aussi. Grâce au yoga et particulièrement le Yin, nous sommes en mesure de créer un environnement intérieur plus harmonieux. En médecine traditionnelle chinoise chaque saison est reliée à un couple organe/viscère, et grâce au Yin, nous mettrons notre corps en forme afin de cibler les méridiens associés aux différentes saisons et ainsi faire circuler le QI, l'énergie vitale. "Le yin ne demande pas beaucoup d’engagement musculaire mais il est mentalement exigeant. Aussi, une histoire, des mots, des sons comme support de méditation, permettront d'orienter de temps en temps le mental autrement afin de favoriser ce fameux lâcher prise, pour changer de perspectives et réveiller sûrement de nouvelles ressources. "Nous ne changeons pas ce qu'il se passe. Nous changeons la façon dont cela vit en nous." Elena Brower Ce cycle d'atelier est accessible à toutes et à tous. Les stages sont chronologiques mais peuvent très bien s'effectuer indépendamment les uns des autres. Au Shala - Nantes
Yin Yoga & Saison : s’accorder au rythme de la nature - animé par Julie Mainguet et Audrey Roussel Samedi 8 Mai 2020 : L'Eté Méridiens du cœur et de l'intestin grêle – élément FEU L’été est la saison Yang par excellence avec le maximum d’ensoleillement. Tarif : 35€ / atelier Tous niveaux Réservation sur : https://www.weezevent.com/stages-et-conferences-nava-yoga-nantes-2020-2021 Le Yin yoga est un savant mélange de plusieurs disciplines : les Asanas du Hatha Yoga, la Médecine Traditionnelle Chinoise aussi connue sous le nom de MTC, elle-même issue du Taoïsme. L’influence et les mouvements de ces disciplines sont directement liés à la Nature. Les Astres, particulièrement le Soleil et la Lune les régissent, entraînant la naissance des Saisons, qui elles, jouent un rôle sur notre organisme et notre psychisme. Que pensez-vous de retrouver Audrey et Julie lors de plusieurs dates dans l'année afin d'observer et de comprendre ensemble quel ascendant les Saisons exercent sur votre être ? 3 dates : Samedi 7 Nov. 2020 : L'Hiver Méridiens du rein et de la vessie - élément EAU L'éloge du Yin Samedi 6 Fev. 2020 : Le Printemps Méridiens du foie et de la vésicule biliaire - élément BOIS Le Yin s’efface peu à peu au profit du Yang qui ne cessera de se développer jusqu'à l'été. Samedi 8 Mai 2020 : L'Eté Méridiens du cœur et de l'intestin grêle – élément FEU L’été est la saison Yang par excellence avec le maximum d’ensoleillement. Qui dit Yin Yoga veut aussi parler de Yang. Le Yin est indissociable de son contraire le Yang. Deux aspects opposés mais complémentaires, n'existant pas l'un sans l'autre. Dans un contexte le Yin sera Yang, et vice versa, tout au long de l'année et au fil des saisons le Yin se transforme en Yang et reviendra Yin, "la vie, la mort, la vie"… Clarissa Pinkola Estés Le passage d'une saison à une autre ne se fait pas sans changements et modifications naturels. Quand est-il de notre demeure, celle où réside notre âme ? Les énergies, la luminosité et la température altérée, la nature, se métamorphosent et nous aussi. Grâce au yoga et particulièrement le Yin, nous sommes en mesure de créer un environnement intérieur plus harmonieux. En médecine traditionnelle chinoise chaque saison est reliée à un couple organe/viscère, et grâce au Yin, nous mettrons notre corps en forme afin de cibler les méridiens associés aux différentes saisons et ainsi faire circuler le QI, l'énergie vitale. "Le yin ne demande pas beaucoup d’engagement musculaire mais il est mentalement exigeant. Aussi, une histoire, des mots, des sons comme support de méditation, permettront d'orienter de temps en temps le mental autrement afin de favoriser ce fameux lâcher prise, pour changer de perspectives et réveiller sûrement de nouvelles ressources. "Nous ne changeons pas ce qu'il se passe. Nous changeons la façon dont cela vit en nous." Elena Brower Ce cycle d'atelier est accessible à toutes et à tous. Les stages sont chronologiques mais peuvent très bien s'effectuer indépendamment les uns des autres. Au Shala - Nantes
MAI
08
2021
Yin Yoga & Saison : ÉTÉ
animé par Julie Mainguet et Audrey Roussel
De 9h30 à 12h30
Au Shala
Au Shala
MAI
28
2021
Week-end avec Gérald Disse et Linda Munro
-
au Shala
Du 28/05 à 18h au 30/05 à 17h
Week-end de perfectionnement Ashtanga avec Gérald Disse et Linda Munro (fondateur de l'école "Ashtanga Yoga Paris" ) Nous sommes heureux d'accueillir au Shala, Gérald Disse et Linda Munro, enseignants d'ashtanga vinyasa yoga depuis près de 20 ans et fondateurs de l'école Ashtanga Yoga Paris. Ce week-end s'annonce intense en partage ! Nous avons hâte ! Retrouver leur bio en bas du descriptif. Ouverts uniquement au pratiquants réguliers d'ashtanga vinyasa yoga. Tous niveaux. Tarif du week-end complet : 185 euros (hébergement et repas non inclus) Vendredi 18h00-20h30 ATELIER PERFECTIONNEMENT ASANAS Tarif : 35€ SAMASTHITI ET FONDEMENTS DES POSTURES DEBOUT Samasthiti, premier asana fondamental, place les bases de toutes les postures, sa compréhension éclaire notre pratique. Sama signifie « même » ou « égal ». Nous allons plonger dans les détails de Samasthiti afin de trouver un équilibre tout au long de notre pratique. Explorer les moyens d’éviter les hyper extensions des genoux, d’enraciner nos pieds et de renforcer nos jambes afin de nous épanouir dans le ciel avec constance et grâce. Nous apprendrons à nous tenir debout dans nos cours de yoga et à intégrer ces principes dans notre vie hors du tapis de yoga. Samedi 08h00-17h00 MYSORE / PRANAYAMA / PERFECTIONNEMENT ASANAS Tarif : 75€ 8H-10H : MYSORE AVEC GÉRALD ET LINDA Une pratique libre et silencieuse d’ashtanga accompagnées des conseils et ajustements de Gérald et Linda. En petit groupe, l’attention sera portée à chaque élève. Les participants pourront solliciter les enseignants et partager leurs envies ou difficultés. 10H-11H : PRANAYAMA ET MÉDITATION Après notre séance de Mysore, le corps et l’esprit sont parfaitement préparés pour profiter d’une séance de pranayama et d’un temps de méditation silencieuse. 11H-12H30 : PAUSE PIQUE-NIQUE DANS LE JARDIN DU SHALA 12H30-14H30 : ATELIER FLEXIONS AVANT ET OUVERTURE DES HANCHES Lorsque nous ouvrons nos hanches et nos ischio jambiers nous libérons notre colonne vertébrale, ce qui va nous apporter une plus grande liberté de mouvements. Cet atelier se déroulera d’une manière fluide pour bien chauffer le corps ce qui nous permettra de nous fondre dans les positions qui seront principalement des flexions avant et des ouvertures de hanche. 14H30-15H : TEA TIME 15H-17H : ATELIER FLEXIONS ARRIÈRE POUR TOUS Dans cet atelier nous proposerons des positions qui vont stimuler notre colonne vertébrale au niveau du corps physique, mais qui vont également sur un plan subtil ouvrir notre chakra du cœur ainsi que les autres chakras. Avec nos hanches ouvertes, nous continuerons à explorer des techniques qui nous remplirons d’énergie, ceci afin d’exécuter des flexions arrière pour tous. Nous travaillerons sur différentes façons d’améliorer la position du chien tête en haut et nous découvrirons comment toutes les flexions arrière peuvent être ‘fun’ ! Dimanche 08h00-17h00 MYSORE / PRANAYAMA / PERFECTIONNEMENT ASANAS Tarif : 75€ 8H-10H : MYSORE AVEC GÉRALD ET LINDA Une pratique libre et silencieuse d’ashtanga accompagnées des conseils et ajustements de Gérald et Linda. En petit groupe, l’attention sera portée à chaque élève. Les participants pourront solliciter les enseignants et partager leurs envies ou difficultés. 10H-11H : PRANAYAMA ET MÉDITATION Après notre séance de Mysore, le corps et l’esprit sont parfaitement préparés pour profiter d’une séance de pranayama et d’un temps de méditation silencieuse. 11H-12H30 : PAUSE PIQUE-NIQUE DANS LE JARDIN DU SHALA 12H30-15H30 : ATELIER CENTRE, STABILITÉ ET BANDHA Dans cet atelier nous travaillerons nos bras et nos épaules d’une façon très profonde. Nous apprendrons à aligner nos articulations dans les asanas en toute sécurité, nous trouverons un équilibre entre force et flexibilité et enfin nous verrons comment le centre de notre corps joue un rôle majeur dans la souplesse et la stabilité des bras et de la ceinture scapulaire. Nous continuerons sur le thème de la connexion à notre centre, mais cette fois-ci en partant du bas avec les jambes. Nous mettrons l’accent sur les positions debout. 14H30-15H : TEA TIME 16H-17H : RESTORATIVE YOGA Pour clôturer ce week-end, nous allons ra-lentir et passer à la relaxation profonde avec une pratique de yoga réparatrice pendant une heure. Nous utiliserons de nombreux accessoires pour soutenir le corps et lâcher-prise. Linda MUNRO Linda commença le yoga en 1995 au Canada. Suite à un accident de voiture, elle utilisa le yoga pour complémenter sa thérapie de rééducation physique. Peu après, elle réalisa que le yoga serait une pratique pour sa vie entière. Une pratique d’asana, de pranayama et de méditation, mais aussi une pratique développant l’honnêteté et la gentillesse, qui vont amener à une vie paisible et heureuse. Elle croit que la pratique du yoga est continuelle, qu’elle ne s’arrête pas une fois que l’on a rangé son tapis. La pratique du yoga inclus la manière dont on vit sa vie, la façon de se comporter avec sa famille, ses amis, les personnes avec qui l’on travaille et les étrangers dans la rue. Ceci est la pratique d’une vie entière dédiée à développer la conscience du yoga. En 1997 elle déménagea à New York pour son travail dans la mode, tout en continuant une pratique d’Ashtanga journalière. En 2000, elle arriva à Paris pour y poursuivre sa carrière professionnelle. Après 13 ans passés dans le monde de la mode, elle décida qu’il était temps de s’engager complètement dans la direction qu’elle avait prise lors de son premier cours de yoga. Elle ressentait un fort désir de partager avec autrui ce que ses professeurs lui avaient donné. En 2002, elle commença à enseigner. Elle étudie la philosophie et les écritures du yoga, ayant terminé un programme d’étude sur les sutras du yoga de Patanjali, et elle vient d’achever avec succès un autre programme sur la Bhagavad Gita, tout cela sous la supervision de Georg Feuerstein. Elle était l’une des 10 personnes qui suivaient un programme de mentoring avec lui, jusqu’à sa récente disparition. Linda est également une élève de Sri O P Tiwari et elle est certifiée pour enseigner les kriyas et le pranayama. Linda est reconnue par l’Alliance de Yoga comme professeur avancé. Gérald DISSE Gérald pratique le yoga depuis 1989 et enseigne depuis 1996. Il a découvert l’Ashtanga Vinyasa Yoga en 1991 avec Pattabhi Jois à Mysore en Inde. Pendant 8 années il est allé à Mysore passant de 4 à 6 mois par visite pour apprendre chaque fois un peu plus du système, puis il pratiquait chaque jour ce qu’il avait appris de Guruji. Il atteignit le niveau de la 3ème série et fut l’un des premiers étudiants français à être autorisé personnellement par Sri K Pattabhi Jois à enseigner. Il donna des ateliers d’Ashtanga en Australie, Nouvelle Zélande, aux Etats-Unis et en Europe. En plus de sa pratique d’Ashtanga, Gérald cultive une pratique assidue de méditation dans la tradition du Kriya Yoga de Shri Yukteshwar avec son maître Serge Vallade. Il poursuit également ses études de pranayama avec Sri O.P. Tiwari dans la tradition Kaivalyadham. Au cours de ses voyages il visita Auroville, une communauté spirituelle internationale située à côté de Pondicherry dans le Sud de l’Inde. Il décida d’y construire une maison et une école de yoga et de devenir membre de la communauté. Gérald y passa 5 années à enseigner tous les jours des cours d’Ashtanga style Mysore, tout en continuant à donner des ateliers à travers le monde. En 2004, il décida qu’après avoir vécu 17 ans hors de France, il était temps de revenir s’installer dans son pays natal. Il vit maintenant à Paris où il a fondé une magnifique communauté de yoga avec Linda et leurs 2 enfants. Gérald est reconnue par l’Alliance de Yoga comme professeur avancé. Au Shala - Nantes
Week-end de perfectionnement Ashtanga avec Gérald Disse et Linda Munro (fondateur de l'école "Ashtanga Yoga Paris" ) Nous sommes heureux d'accueillir au Shala, Gérald Disse et Linda Munro, enseignants d'ashtanga vinyasa yoga depuis près de 20 ans et fondateurs de l'école Ashtanga Yoga Paris. Ce week-end s'annonce intense en partage ! Nous avons hâte ! Retrouver leur bio en bas du descriptif. Ouverts uniquement au pratiquants réguliers d'ashtanga vinyasa yoga. Tous niveaux. Tarif du week-end complet : 185 euros (hébergement et repas non inclus) Vendredi 18h00-20h30 ATELIER PERFECTIONNEMENT ASANAS Tarif : 35€ SAMASTHITI ET FONDEMENTS DES POSTURES DEBOUT Samasthiti, premier asana fondamental, place les bases de toutes les postures, sa compréhension éclaire notre pratique. Sama signifie « même » ou « égal ». Nous allons plonger dans les détails de Samasthiti afin de trouver un équilibre tout au long de notre pratique. Explorer les moyens d’éviter les hyper extensions des genoux, d’enraciner nos pieds et de renforcer nos jambes afin de nous épanouir dans le ciel avec constance et grâce. Nous apprendrons à nous tenir debout dans nos cours de yoga et à intégrer ces principes dans notre vie hors du tapis de yoga. Samedi 08h00-17h00 MYSORE / PRANAYAMA / PERFECTIONNEMENT ASANAS Tarif : 75€ 8H-10H : MYSORE AVEC GÉRALD ET LINDA Une pratique libre et silencieuse d’ashtanga accompagnées des conseils et ajustements de Gérald et Linda. En petit groupe, l’attention sera portée à chaque élève. Les participants pourront solliciter les enseignants et partager leurs envies ou difficultés. 10H-11H : PRANAYAMA ET MÉDITATION Après notre séance de Mysore, le corps et l’esprit sont parfaitement préparés pour profiter d’une séance de pranayama et d’un temps de méditation silencieuse. 11H-12H30 : PAUSE PIQUE-NIQUE DANS LE JARDIN DU SHALA 12H30-14H30 : ATELIER FLEXIONS AVANT ET OUVERTURE DES HANCHES Lorsque nous ouvrons nos hanches et nos ischio jambiers nous libérons notre colonne vertébrale, ce qui va nous apporter une plus grande liberté de mouvements. Cet atelier se déroulera d’une manière fluide pour bien chauffer le corps ce qui nous permettra de nous fondre dans les positions qui seront principalement des flexions avant et des ouvertures de hanche. 14H30-15H : TEA TIME 15H-17H : ATELIER FLEXIONS ARRIÈRE POUR TOUS Dans cet atelier nous proposerons des positions qui vont stimuler notre colonne vertébrale au niveau du corps physique, mais qui vont également sur un plan subtil ouvrir notre chakra du cœur ainsi que les autres chakras. Avec nos hanches ouvertes, nous continuerons à explorer des techniques qui nous remplirons d’énergie, ceci afin d’exécuter des flexions arrière pour tous. Nous travaillerons sur différentes façons d’améliorer la position du chien tête en haut et nous découvrirons comment toutes les flexions arrière peuvent être ‘fun’ ! Dimanche 08h00-17h00 MYSORE / PRANAYAMA / PERFECTIONNEMENT ASANAS Tarif : 75€ 8H-10H : MYSORE AVEC GÉRALD ET LINDA Une pratique libre et silencieuse d’ashtanga accompagnées des conseils et ajustements de Gérald et Linda. En petit groupe, l’attention sera portée à chaque élève. Les participants pourront solliciter les enseignants et partager leurs envies ou difficultés. 10H-11H : PRANAYAMA ET MÉDITATION Après notre séance de Mysore, le corps et l’esprit sont parfaitement préparés pour profiter d’une séance de pranayama et d’un temps de méditation silencieuse. 11H-12H30 : PAUSE PIQUE-NIQUE DANS LE JARDIN DU SHALA 12H30-15H30 : ATELIER CENTRE, STABILITÉ ET BANDHA Dans cet atelier nous travaillerons nos bras et nos épaules d’une façon très profonde. Nous apprendrons à aligner nos articulations dans les asanas en toute sécurité, nous trouverons un équilibre entre force et flexibilité et enfin nous verrons comment le centre de notre corps joue un rôle majeur dans la souplesse et la stabilité des bras et de la ceinture scapulaire. Nous continuerons sur le thème de la connexion à notre centre, mais cette fois-ci en partant du bas avec les jambes. Nous mettrons l’accent sur les positions debout. 14H30-15H : TEA TIME 16H-17H : RESTORATIVE YOGA Pour clôturer ce week-end, nous allons ra-lentir et passer à la relaxation profonde avec une pratique de yoga réparatrice pendant une heure. Nous utiliserons de nombreux accessoires pour soutenir le corps et lâcher-prise. Linda MUNRO Linda commença le yoga en 1995 au Canada. Suite à un accident de voiture, elle utilisa le yoga pour complémenter sa thérapie de rééducation physique. Peu après, elle réalisa que le yoga serait une pratique pour sa vie entière. Une pratique d’asana, de pranayama et de méditation, mais aussi une pratique développant l’honnêteté et la gentillesse, qui vont amener à une vie paisible et heureuse. Elle croit que la pratique du yoga est continuelle, qu’elle ne s’arrête pas une fois que l’on a rangé son tapis. La pratique du yoga inclus la manière dont on vit sa vie, la façon de se comporter avec sa famille, ses amis, les personnes avec qui l’on travaille et les étrangers dans la rue. Ceci est la pratique d’une vie entière dédiée à développer la conscience du yoga. En 1997 elle déménagea à New York pour son travail dans la mode, tout en continuant une pratique d’Ashtanga journalière. En 2000, elle arriva à Paris pour y poursuivre sa carrière professionnelle. Après 13 ans passés dans le monde de la mode, elle décida qu’il était temps de s’engager complètement dans la direction qu’elle avait prise lors de son premier cours de yoga. Elle ressentait un fort désir de partager avec autrui ce que ses professeurs lui avaient donné. En 2002, elle commença à enseigner. Elle étudie la philosophie et les écritures du yoga, ayant terminé un programme d’étude sur les sutras du yoga de Patanjali, et elle vient d’achever avec succès un autre programme sur la Bhagavad Gita, tout cela sous la supervision de Georg Feuerstein. Elle était l’une des 10 personnes qui suivaient un programme de mentoring avec lui, jusqu’à sa récente disparition. Linda est également une élève de Sri O P Tiwari et elle est certifiée pour enseigner les kriyas et le pranayama. Linda est reconnue par l’Alliance de Yoga comme professeur avancé. Gérald DISSE Gérald pratique le yoga depuis 1989 et enseigne depuis 1996. Il a découvert l’Ashtanga Vinyasa Yoga en 1991 avec Pattabhi Jois à Mysore en Inde. Pendant 8 années il est allé à Mysore passant de 4 à 6 mois par visite pour apprendre chaque fois un peu plus du système, puis il pratiquait chaque jour ce qu’il avait appris de Guruji. Il atteignit le niveau de la 3ème série et fut l’un des premiers étudiants français à être autorisé personnellement par Sri K Pattabhi Jois à enseigner. Il donna des ateliers d’Ashtanga en Australie, Nouvelle Zélande, aux Etats-Unis et en Europe. En plus de sa pratique d’Ashtanga, Gérald cultive une pratique assidue de méditation dans la tradition du Kriya Yoga de Shri Yukteshwar avec son maître Serge Vallade. Il poursuit également ses études de pranayama avec Sri O.P. Tiwari dans la tradition Kaivalyadham. Au cours de ses voyages il visita Auroville, une communauté spirituelle internationale située à côté de Pondicherry dans le Sud de l’Inde. Il décida d’y construire une maison et une école de yoga et de devenir membre de la communauté. Gérald y passa 5 années à enseigner tous les jours des cours d’Ashtanga style Mysore, tout en continuant à donner des ateliers à travers le monde. En 2004, il décida qu’après avoir vécu 17 ans hors de France, il était temps de revenir s’installer dans son pays natal. Il vit maintenant à Paris où il a fondé une magnifique communauté de yoga avec Linda et leurs 2 enfants. Gérald est reconnue par l’Alliance de Yoga comme professeur avancé. Au Shala - Nantes
MAI
28
2021
Week-end avec Gérald Disse et Linda Munro
au Shala
Du 28/05 à 18h au 30/05 à 17h
Au Shala
Au Shala
Nava Yoga
Située au coeur de Nantes, l’association Nava Yoga souhaite développer la pratique de l’ashtanga vinyasa yoga dans le respect de la tradition indienne, en la rendant accessible à tous ceux, qui souhaitent la découvrir ou la suivre assidument. À cet effet nous offrons, en plus d’un enseignement de qualité, un véritable espace de partage et d’inspiration, où chacun pourra s’accorder cette pause intérieure et vivre son « yoga ». Petit à petit, chaque pratiquant de yoga aspire à cet élan qui adoucira son quotidien en lui apportant bien-être et sérénité. C’est ainsi que Nava Yoga souhaite l’accompagner en le guidant dans son cheminement.
L’association propose des cours d’ashtanga vinyasa yoga, ainsi que des pratiques complémentaires telles que le yin yoga, le restorative yoga ou encore le vinyasa flow. Les cours sont encadrés par des professeurs diplômés, pour qui cette discipline et cet art de vivre, se sont révélés être des outils puissants d’ouverture et de transformation de « soi ». Ces derniers consacrent leur vie à la pratique du yoga et à sa transmission.
Toute l’année des ateliers de perfectionnement, des stages pratiques et théoriques, des cours spécifiques (pranayama/méditation) viennent compléter, guider et approfondir votre démarche personnelle vers le yoga.
Nous proposons également pour les plus petits des stages de yoga adaptés aux enfants. Ces séances sont encadrées par des spécialistes formés à la RYE (Recherche sur le Yoga dans l’Education).
Notre rôle est de guider chaque élève en toute sécurité dans l’expérience de cette série d’asanas (postures) : une méditation en mouvement, un voyage intérieur… dans un pays souvent oublié.
«Practice, practice, practice, all is coming.»
Notre Philosophie
Parce que nous croyons qu’une pratique régulière est source d’équilibre et de bienfaits, nos enseignants s’engagent à vous accompagner avec bienveillance et passion tout au long de votre apprentissage, dans le respect de la tradition du yoga. Leur diversité et leur écoute vous assurent une pratique riche et tournée vers l’épanouissement et le développement personnel.
Association, Diversité, Engagement, Flexibilité, Bienveillance, Ecoute, Convivialité, Perfectionnement, Evasion.
L’association Nava Yoga œuvre chaque année pour rendre le yoga accessible au plus grand nombre, en proposant des séances et des événements gratuits, en libre donation, ou à tarif préférentiel :
- Prana Sunday / Morning
(12 matinées par an / gratuit pour les élèves) - Summer Yoga Time
(12 séances estivales / gratuit pour les adhérents) - Ateliers Vacances
(20 séances par an / 11€ pour les adhérents) - Journée Mondiale du Yoga
(1100 participants / 5€)
Nous soutenons activement les projets locaux et nous nous engageons régulièrement à titre bénévole, pour faire émerger le yoga, le bien-être et l’entraide :
- Ville de Nantes
(Festival Nantes Terrain de Jeux, Journée des Droits de la Femme, Sportez bien les filles, la Fabrique Sportive, Colloque Bougeons ensemble pour notre Santé) - Ensa Nantes
(cours gratuits aux étudiants) - Organisation d’événements pour aider les plus démunis via des donations
(Secours Populaire, Croix Rouge, Survival International, Fondation Karuna Shechen de Matthieu Ricard, , AlterSoin pour tous 44)
Nava Yoga rassemble une cinquantaine de bénévoles chaque année pour l’organisation de ses événements, grâce à eux, nos projets prennent vie !
Nava Yoga c’est aussi une communauté, avec des rencontres conviviales, organisées pour nos adhérents tout au long de l’année (soirées adhérents, pique-nique, retraite de yoga).
Pour suivre l’actualité de notre communauté et de nos événements, rdv sur notre Page Facebook !
Les Cours
Ashtanga Yoga
Cours guidé
Pratique de la première série d’ashtanga yoga en cours guidé (plusieurs niveaux). Enchaînement fluide et dynamique alliant, dans un équilibre parfait, mouvement, respiration et concentration. Sa pratique développe souplesse, puissance, conscience corporelle et apporte une profonde détente ...
Ashtanga Mysore
Pratique libre et ajustée
Séance d’ashtanga yoga dans sa forme traditionnelle. Chaque élève pratique à son rythme selon une série de postures personnalisée. Arrivée et départ libre. Les cours de Mysore amènent progressivement les élèves vers une pratique du yoga plus personnelle et plus autonome ...
Vinyasa Yoga
Le yoga Vinyasa est un yoga dynamique particulièrement apprécié pour ses aspects fluides, créatifs et rythmés. Le souffle et le mouvement sont liés de sorte que chaque action entraine l’autre. Au fur et à mesure des enchainements, une méditation naturelle s'installe ...
Yin Yoga
Le yin yoga est la pratique complémentaire idéale au yoga dynamique. Axé sur un travail en profondeur utilisant la gravité, il s’appuie sur la durée de chaque posture, ce qui permet de cibler les ligaments, les articulations, les tissus conjonctifs, les tendons et même les os ...
Restorative Yoga
Mis au repos, le corps se libère en profondeur des tensions physiques et émotionnelles. Les postures sont tenues jusqu’à 15 minutes, à l’aide d’accessoires. Régénérant et réconfortant, il diminue le stress, les douleurs chroniques, et redonne au corps sont pouvoir de guérison.
Informations Pratiques
Merci de venir au cours avec une tenue souple, confortable et peu serrée à la taille.
Vous pouvez si vous le souhaitez apporter une couverture ou un vêtement plus chaud pour la relaxation.
Evitez de manger au moins 2h avant la pratique, ou prévoyez une collation légère 1h avant. Pour les pratiques matinales à 7H, venir à jeun est conseillé, vous pouvez boire une boisson sucrée au réveil.
Les postures pourront être adaptées en fonction de vos capacités du moment (mal de dos, de genoux, rhume, mal de ventre, grossesse, etc...) n'hésitez pas à prévenir l'enseignant.
Merci d’arriver quelques minutes avant le début du cours afin de prendre le temps de vous installer dans la salle.
A bientôt donc sur le tapis !
Namaste.
Pour celles et ceux qui souhaitent approfondir leur pratique du yoga, des stages plus spécifiques sont proposés dans l’année (méditation, pranayama, philosophie du yoga, chakras, anatomie, etc...).
Voir notre rubrique stages.
Voir notre rubrique stages.
Pour les femmes enceintes, tous nos cours peuvent s’adapter à la grossesse en fonction de chaque élève. Merci de nous contacter pour toute demande
Les Salles
L’association Nava Yoga dispose de deux grandes salles. Les élèves peuvent utiliser l’une ou l’autre, ou les deux en fonction de leur abonnement.
Ont lieu à l’Atelier : les cours guidés de yoga dynamiques type Ashtanga Yoga et Vinyasa Flow (niveaux débutants à avancés)
Quartier Canclaux – Procés
Adresse : 18 rue du Coteau – 44100 Nantes ( voir la carte )
Accès :Entrée par le portail brun. Studio au fond de la cour à droite.
Comment venir :
• Bus : C3 arrêt Lamartine ou C6 arrêt Doumer ou Camus
• Parking à vélo
Le Shala est un lieu dédié au yoga, et à la pratique libre et traditionnelle, offrant une grande salle de 90 m2 baignée de lumière, entourée d’arbres centenaires et de fleurs. Ambiance cocooning, matériaux naturels, et chauffage au bois font de cet espace un petit havre de paix au cœur de la ville.
Ont lieu au Shala : les pratiques libres type Ashtanga Mysore (initiation, débutants à avancés), les cours guidés de la 1ère série complète d’ashtanga vinyasa yoga, les cours guidés de Yin Yoga et Restorative Yoga (tous niveaux)
Quartier Sainte-Thérèse - Longchamp
Adresse : 21 rue de Malville – 44100 Nantes ( voir la carte )
Accès : Porte de droite - Entrée par digicode. Code d'accès remis par mail.
Comment venir :
• Tram à 100m : Ligne 3, arrêt Longchamp ou Alexandre Vincent Sainte-Thérèse
• Bus : 10 arrêt Stade SNUC - C20 arrêt Eglantine
• Parking à vélo
Chaque lieu, aussi bien l’Atelier que le Shala, comporte un petit salon d’accueil. Dans cet espace de sérénité, nous offrons à nos élèves, après chaque séance, une infusion bio à déguster paisiblement, dans une ambiance conviviale et détendue.
Pour la pratique merci de venir avec votre propre tapis de yoga. La salle dispose toutefois de tapis en cas d’oubli ou lors de votre cours d’essai.
Accessoires : cales, briques, coussins, bolsters, etc sont fournis aux élèves.
Les adhérents ont accès à un seul lieu ou aux deux lieux selon le(s) type(s) de pratique choisie(s). L’Atelier et le Shala sont éloignés de seulement 2.5 km.
Pour la pratique merci de venir avec votre propre tapis de yoga. La salle dispose toutefois de tapis en cas d’oubli ou lors de votre cours d’essai.
Accessoires : cales, briques, coussins, bolsters, etc sont fournis aux élèves.
Les adhérents ont accès à un seul lieu ou aux deux lieux selon le(s) type(s) de pratique choisie(s). L’Atelier et le Shala sont éloignés de seulement 2.5 km.
Les Plannings 2020 / 2021
18 Rue du Coteau,44100 Nantes
Voir le planning
21 Rue de Malville,44100 Nantes
Voir le planning
Chaque élève de l’association, a la possibilité de gérer ses cours en ligne via une application mobile ainsi qu’un portail web. Ainsi en cas d’empêchement vous ne perdez pas vos cours.
Les Enseignants
Meryl
Combettes
Fondatrice
Ashtanga
Mysore
Vinyasa
Julie
Mainguet
Ashtanga
Mysore
Yin
Restorative
Charlotte
Miriel
Ashtanga
Mysore
Vinyasa
Anaïs
Morille
Ashtanga
Mysore
Justine
Hourdier
Ashtanga
Mysore
Audrey
Roussel
Yin
Restorative
Vinyasa
Sibylle
Tainguy
Yin
Vinyasa
Justyna
Moskal
Vinyasa
Yin
Carina
Rodriguez
Ashtanga
Mysore
Manuel
Mahé
Sono thérapeuthe
Bain sonore
Les Tarifs (Inscription possible toute l'année)
Abonnements Standard
Abonnements donnant accès aux cours de type Ashtanga, Mysore, Vinyasa, Yin et/ou Restorative au Shala et/ou à l’Atelier.
1 Cours par semaine
390€
l'année
1 discipline
Possibilité de paiement en 3 fois ou plus
2 cours par semaine
660€
l'année
1 ou 2 disciplines
Possibilité de paiement en 3 fois ou plus
Formule illimitée
800€
l'année
toutes disciplines
Possibilité de paiement en 3 fois ou plus
Abonnements Only Mysore Nouveauté
Abonnement donnant accès uniquement aux cours de Mysore au Shala. (Incluant: bain sonore, 1ère série complète, séance pleine/nouvelle lune)
1 Mysore par semaine
290€
l'année
Possibilité de paiement en 3 fois ou plus
Formule illimitée Mysore
480€
l'année
Possibilité de paiement en 3 fois ou plus
Avantages adhérents
- Accès gratuit aux “Prana Morning” (pratique libre au lever du soleil) et aux "Summer Yoga Time" (cours d’été dans les parcs)
- Tarif préférentiel sur les "Stages" (30€ au lieu de 35€), les "Ateliers vacances" et les "Deep Restorative" (11€ au lieu de 20€)
- Application en ligne / mobile permettant de gérer vos cours (rattrapage, changement ...)
- Infusions, et thés bio offerts après chaque cours en provenance de notre partenaire Voyages du Thé Nantes (+10% de remise en boutique).
- Invitation aux soirées adhérents et séances à thème
Avantages préférentiels
- Accéssibilité: 20 % de remise aux étudiants, demandeurs d'emploi, faibles revenus et bénéficiaires du RSA (sur justificatifs / sauf abonnement Only Mysore)
- Famille: 20 % de remise pour tous les membres d'une même famille et adhésion offerte dès le 2ème membre (sauf abonnement Only Mysore)
- Paiement possible en 3, 5 ou 10 fois
- Abonnement éligible à l’aide de la Carte Blanche (150 euros) pour les personnes aux faibles ressources - voir condition sur : https://metropole.nantes.fr/carteblanche
Voir conditions sur le formulaire d'inscription en ligne.
Découvrir
Cours d'essai
5€
Pass découverte
25€ *
1 semaine pour essayer 4 disciplines
* Non abonné : + 15€ d'adhésion
* Non abonné : + 15€ d'adhésion
Devenir adhérent
15€ *
Cotisation annuelle obligatoire
Voir les avantages adhérent ci-dessous
Voir les avantages adhérent ci-dessous
L'Essai et le Pass découverte sont valable une seule fois par personne et par an.
Le Pass découverte donne droit à un cours dans chaque discipline, soit 4 cours (1 Ashtanga, 1 Mysore, 1 Vinyasa, 1 Yin et/ou 1 Restorative).
Le Pass découverte donne droit à un cours dans chaque discipline, soit 4 cours (1 Ashtanga, 1 Mysore, 1 Vinyasa, 1 Yin et/ou 1 Restorative).
Autres
Cours particulier
50€
Durée de 1h00 ou plus
Contact
Email : ![]( "Contactez-nous par mail")
Téléphone : ![]( "Contactez-nous par téléphone")
Les Salles
L'Atelier ( voir la carte )
18 Rue du Coteau, 44100 Nantes
18 Rue du Coteau, 44100 Nantes
Le Shala ( voir la carte )
21 Rue de Malville, 44100 Nantes
21 Rue de Malville, 44100 Nantes
