L’Atelier du Coteau, est un espace culturel et artistique, offrant un grand studio de 110 m2 et un petit studio de 30 m2. Plusieurs vestiaires ainsi que des sanitaires avec douche sont à votre disposition.
Stages de Yoga à Nantes
Juil. Août
2019
Summer Yoga Time
-
De Juillet à Août
Pratique en extérieur
Stage de Yoga à Nantes organisé par Nava Yoga Parc Nantais - Nantes
Stage de Yoga à Nantes organisé par Nava Yoga Parc Nantais - Nantes
Juil. Août
2019
Summer Yoga Time
De Juillet à Août
Pratique en extérieur
Parc Nantais - Nantes
Parc Nantais - Nantes
Sept.
02
2019
Semaine Découverte
-
Rentrée 2019 / 2020
Du 2 au 6 Septembre 2019
Stage de Yoga à Nantes organisé par Nava Yoga L'atelier du Coteau et Le Shala - Nantes
Stage de Yoga à Nantes organisé par Nava Yoga L'atelier du Coteau et Le Shala - Nantes
Sept.
02
2019
Semaine Découverte
Rentrée 2019 / 2020
Du 2 au 6 Septembre 2019
L'atelier du Coteau et Le Shala - Nantes
L'atelier du Coteau et Le Shala - Nantes
Croisières Yoga
Mars Oct.
2019
Croisères Yoga
-
De Mars à Octobre
Mars 2019 > Oct. 2019
Croisière de Yoga à Nantes organisée par Nava Yoga Quai Motte Rouge - Nantes
Croisière de Yoga à Nantes organisée par Nava Yoga Quai Motte Rouge - Nantes
Croisières Yoga
Mars Oct.
2019
Croisères Yoga
De Mars à Octobre
Mars 2019 > Oct. 2019
Quai Motte Rouge - Nantes
Quai Motte Rouge - Nantes
Nava Yoga
Située au coeur de Nantes, l’association Nava Yoga souhaite développer la pratique de l’ashtanga vinyasa yoga dans le respect de la tradition indienne, en la rendant accessible à tous ceux, qui souhaitent la découvrir ou la suivre assidument.
À cet effet nous offrons, en plus d’un enseignement de qualité, un véritable espace de partage et d’inspiration, où chacun pourra s’accorder cette pause intérieure et vivre son « yoga ».
Petit à petit, chaque pratiquant de yoga aspire à cet élan qui adoucira son quotidien en lui apportant bien-être et sérénité. C’est ainsi que Nava Yoga souhaite l’accompagner en le guidant dans son cheminement.
L’association propose des cours d’ashtanga vinyasa yoga, ainsi que des pratiques complémentaires telles que le yin yoga, le restorative yoga ou encore le vinyasa flow. Les cours sont encadrés par des professeurs diplômés, pour qui cette discipline et cet art de vivre, se sont révélés être des outils puissants d’ouverture et de transformation de « soi ». Ces derniers consacrent leur vie à la pratique du yoga et à sa transmission.
Toute l’année des ateliers de perfectionnement, des stages pratiques et théoriques, des cours spécifiques (pranayama/méditation) viennent compléter, guider et approfondir votre démarche personnelle vers le yoga.
Nous proposons également pour les plus petits des stages de yoga adaptés aux enfants. Ces séances sont encadrées par des spécialistes formés à la RYE (Recherche sur le Yoga dans l’Education).
Notre rôle est de guider chaque élève en toute sécurité dans l’expérience de cette série d’asanas (postures) : une méditation en mouvement, un voyage intérieur… dans un pays souvent oublié.
«Practice, practice, practice, all is coming.»
Notre Philosophie
Parce que nous croyons qu’une pratique régulière est source d’équilibre et de bienfaits, nos enseignants s’engagent à vous accompagner avec bienveillance et passion tout au long de votre apprentissage, dans le respect de la tradition du yoga. Leur diversité et leur écoute vous assurent une pratique riche et tournée vers l’épanouissement et le développement personnel.
Association, Diversité, Engagement, Flexibilité, Bienveillance, Ecoute, Convivialité, Perfectionnement, Evasion.
L’association Nava Yoga œuvre chaque année pour rendre le yoga accessible au plus grand nombre, en proposant des séances et des événements gratuits, en libre donation, ou à tarif préférentiel :
- Prana Sunday / Morning
(12 matinées par an / gratuit pour les élèves) - Summer Yoga Time
(12 séances estivales / gratuit pour les adhérents) - Ateliers Vacances
(20 séances par an / 11€ pour les adhérents) - Journée Mondiale du Yoga
(1100 participants / 5€)
Nous soutenons activement les projets locaux et nous nous engageons régulièrement à titre bénévole, pour faire émerger le yoga, le bien-être et l’entraide :
- Ville de Nantes
(Festival Nantes Terrain de Jeux, Journée des Droits de la Femme, Sportez bien les filles, la Fabrique Sportive, Colloque Bougeons ensemble pour notre Santé) - Ensa Nantes
(cours gratuits aux étudiants) - Organisation d’événements pour aider les plus démunis via des donations
(Secours Populaire, Croix Rouge, Survival International, Fondation Karuna Shechen de Matthieu Ricard, , AlterSoin pour tous 44)
Nava Yoga rassemble une cinquantaine de bénévoles chaque année pour l’organisation de ses événements, grâce à eux, nos projets prennent vie !
Nava Yoga c’est aussi une communauté, avec des rencontres conviviales, organisées pour nos adhérents tout au long de l’année (soirées adhérents, pique-nique, retraite de yoga).
Pour suivre l’actualité de notre communauté et de nos événements, rdv sur notre Page Facebook !
Les Cours
Ashtanga Yoga
Cours guidé
Pratique de la première série d’ashtanga yoga en cours guidé (plusieurs niveaux). Enchaînement fluide et dynamique alliant, dans un équilibre parfait, mouvement, respiration et concentration. Sa pratique développe souplesse, puissance, conscience corporelle et apporte une profonde détente ...
Ashtanga Mysore
Pratique libre et ajustée
Séance d’ashtanga yoga dans sa forme traditionnelle. Chaque élève pratique à son rythme selon une série de postures personnalisée. Arrivée et départ libre. Les cours de Mysore amènent progressivement les élèves vers une pratique du yoga plus personnelle et plus autonome ...
Vinyasa Yoga
Le yoga Vinyasa est un yoga dynamique particulièrement apprécié pour ses aspects fluides, créatifs et rythmés. Le souffle et le mouvement sont liés de sorte que chaque action entraine l’autre. Au fur et à mesure des enchainements, une méditation naturelle s'installe ...
Yin Yoga
Le yin yoga est la pratique complémentaire idéale au yoga dynamique. Axé sur un travail en profondeur utilisant la gravité, il s’appuie sur la durée de chaque posture, ce qui permet de cibler les ligaments, les articulations, les tissus conjonctifs, les tendons et même les os ...
Restorative Yoga
Mis au repos, le corps se libère en profondeur des tensions physiques et émotionnelles. Les postures sont tenues jusqu’à 15 minutes, à l’aide d’accessoires. Régénérant et réconfortant, il diminue le stress, les douleurs chroniques, et redonne au corps sont pouvoir de guérison.
Informations Pratiques
Merci de venir au cours avec une tenue souple, confortable et peu serrée à la taille.
Vous pouvez si vous le souhaitez apporter une couverture ou un vêtement plus chaud pour la relaxation.
Evitez de manger au moins 2h avant la pratique, ou prévoyez une collation légère 1h avant. Pour les pratiques matinales à 7H, venir à jeun est conseillé, vous pouvez boire une boisson sucrée au réveil.
Les postures pourront être adaptées en fonction de vos capacités du moment (mal de dos, de genoux, rhume, mal de ventre, grossesse, etc...) n'hésitez pas à prévenir l'enseignant.
Merci d’arriver quelques minutes avant le début du cours afin de prendre le temps de vous installer dans la salle.
A bientôt donc sur le tapis !
Namaste.
Pour celles et ceux qui souhaitent approfondir leur pratique du yoga, des stages plus spécifiques sont proposés dans l’année (méditation, pranayama, philosophie du yoga, chakras, anatomie, etc...).
Voir notre rubrique stages.
Voir notre rubrique stages.
Pour les femmes enceintes, tous nos cours peuvent s’adapter à la grossesse en fonction de chaque élève. Merci de nous contacter pour toute demande
Les Salles
L’association Nava Yoga dispose de deux grandes salles. Les élèves peuvent utiliser l’une ou l’autre, ou les deux en fonction de leur abonnement.
Ont lieu à l’Atelier : les cours guidés de yoga dynamiques type Ashtanga Yoga et Vinyasa Flow (niveaux débutants à avancés)
Quartier Canclaux – Procés
Adresse : 18 rue du Coteau – 44100 Nantes ( voir la carte )
Accès :Entrée par le portail brun. Studio au fond de la cour à droite.
Comment venir :
• Bus : C3 arrêt Lamartine ou C6 arrêt Doumer ou Camus
• Parking à vélo
Le Nava Shala est un lieu dédié au yoga, et à la pratique libre et traditionnelle, offrant une grande salle de 90 m2 baignée de lumière, entourée d’arbres centenaires et de fleurs. Ambiance cocooning, matériaux naturels, et chauffage au bois font de cet espace un petit havre de paix au cœur de la ville.
Ont lieu au Shala : les pratiques libres type Ashtanga Mysore (initiation, débutants à avancés), les cours guidés de la 1ère série complète d’ashtanga vinyasa yoga, les cours guidés de Yin Yoga et Restorative Yoga (tous niveaux)
Quartier Sainte-Thérèse - Longchamp
Adresse : 21 rue de Malville – 44100 Nantes ( voir la carte )
Accès : Porte de droite - Entrée par digicode. Code d'accès remis par mail.
Comment venir :
• Tram à 100m : Ligne 3, arrêt Longchamp ou Alexandre Vincent Sainte-Thérèse
• Bus : 10 arrêt Stade SNUC - C20 arrêt Eglantine
• Parking à vélo
Chaque lieu, aussi bien l’Atelier que le Shala, comporte un petit salon d’accueil. Dans cet espace de sérénité, nous offrons à nos élèves, après chaque séance, une infusion bio à déguster paisiblement, dans une ambiance conviviale et détendue.
Pour la pratique merci de venir avec votre propre tapis de yoga. La salle dispose toutefois de tapis en cas d’oubli ou lors de votre cours d’essai.
Accessoires : cales, briques, coussins, bolsters, etc sont fournis aux élèves.
Les adhérents ont accès à un seul lieu ou aux deux lieux selon le(s) type(s) de pratique choisie(s). L’Atelier et le Shala sont éloignés de seulement 2.5 km.
Pour la pratique merci de venir avec votre propre tapis de yoga. La salle dispose toutefois de tapis en cas d’oubli ou lors de votre cours d’essai.
Accessoires : cales, briques, coussins, bolsters, etc sont fournis aux élèves.
Les adhérents ont accès à un seul lieu ou aux deux lieux selon le(s) type(s) de pratique choisie(s). L’Atelier et le Shala sont éloignés de seulement 2.5 km.
Les Plannings 2019 / 2020
18 Rue du Coteau,44100 Nantes
Voir le planning
21 Rue de Malville,44100 Nantes
Voir le planning
Les cours intermédiaires / avancés d’ashtanga yoga sont proposés aux pratiquants déjà familiers avec la première série d'ashtanga yoga.
Merci d’arriver dans la mesure du possible 5 minutes avant le début du cours et de vous installer dans la salle avec votre tapis.
Merci d’arriver dans la mesure du possible 5 minutes avant le début du cours et de vous installer dans la salle avec votre tapis.
Chaque élève de l’association, a la possibilité de gérer ses cours en ligne via une application mobile ainsi qu’un portail web. Ainsi en cas d’empêchement vous ne perdez pas vos cours.
Les Enseignants
Meryl Combettes
Formée à la danse classique, jazz, et contemporaine pendant 22 ans ainsi qu’aux arts graphiques pendant 5 ans, c’est à Montréal, où j’nooccupe un poste de décoratrice d’intérieur la journée et dirige des ateliers chorégraphiques le soir, que je décide de prendre des cours d’Ashtanga Yoga. J’y vois une pratique complémentaire à la danse.
Suite à une sciatique qui m’écarte de la scène pendant plusieurs mois, je me réconcilie avec le mouvement et avec mon corps grâce au yoga. J’apprends à m’écouter, et je mesure peu à peu les bienfaits de cette discipline et les changements intérieurs qu’elle procure au-delà même du corps.
Carina Rodriguez
Je suis née à Buenos Aires, en Argentine. J’y ai vécu pendant toute ma vie, une autre vie où j’ai étudié le droit et j’ai travaillé pendant 12 ans dans la défense des droits des travailleurs. L’être humain a toujours été un intérêt pour moi. Je me suis toujours senti attirée par l’idée d’aider, d’apporter quelque chose à la vie des personnes.
Je suis arrivée au yoga un peu par hasard et sans aucune attente. J’ai eu de la chance : j’ai connu l’ashtanga yoga de la main d’un grand et bel être humain, ma maître Emilia Escaris Pazos à Buenos Aires qui, avec patience et amour, m’a appris à respirer, à regarder à l’intérieur et aussi à placer la posture sur la tête peut être pour m’aider à regarder les choses différemment.
Audrey Roussel
Diplômée en Hatha Yoga et en Arts visuels, Audrey pratique et explore l’Art et le Yoga sous diverses formes depuis 1999. En 2010, elle s’initie à l’Ayurvéda au centre Tapovan, et se forme au Yoga Prénatal et au Yoga Nidra (pratique de relaxation et de méditation). Elle se spécialise alors en Hatha et Nada Yoga (Yoga du son) auprès de Lav Kumar Sharma, yogi et musicien, qui l’incitera vivement à enseigner cette approche.
Audrey enseigne également le Vyniasa et le Yin (formée par Cécile Roubaud), autres dynamiques complémentaires au fil conducteur commun. Un voyage en Asie et des rencontres formatrices (Lê Thi Tô – Dr Naresh Bath – Siby Varghese ) l’encourageront également à approfondir cet art de vivre ancestral. Une source d’inspiration quotidienne, qu’elle partage aujourd’hui avec joie et attention vis à vis de chacun de ces élèves.
Charlotte Miriel
Il y a 5 ans je découvrais cet « art de vivre » en commençant par pratiquer le Hatha Yoga. Ayant un passif de gymnaste (18 ans de cette discipline artistique et sportive), je retrouvais dans le yoga ce moyen de faire revivre mon corps suite à l’arrêt de ce sport, mais de manière plus bénéfique et surtout plus intelligente.
Devenue dépendante de cette manière de vivre, j’ai alors voulu approfondir ma pratique personnelle… Voilà maintenant un peu plus d’un an, je revenais d’un voyage qui m’a changé la vie. Une immersion en Inde (Mysore) pour effectuer une formation intensive de 200H en Vinyasa Yoga, a clairement révélé en moi ce besoin et cette envie grandissante de prodiguer cette discipline du corps et de l’esprit, alliée au souffle de vie.
Christelle Pottier
Christelle Pottier intervient depuis 1999 en éducation pour un développement durable, basée sur l’adaptation au changement. En 2008, elle a démarré une pratique régulière du yoga et de la méditation et souhaite aujourd’hui allier ces expériences pour développer la paix intérieure dès le plus jeune âge ...
« Mon parcours a toujours été tourné vers les autres ; formation universitaire dans l'économie sociale et solidaire pour mettre l'humain (plutôt que le capital) au cœur de l'économie, solidarité internationale, métiers et engagements personnels en milieux associatif et politique.
Julie Mainguet
Voilà environ cinq ans que je pratique le « yoga » de façon plus ou moins régulière sans discipline spécifique. J'ai, depuis l'enfance, une sensibilité singulière et un attrait pour la méditation. Je prends plaisir à m'isoler, écouter mon corps en faisant le point sur mes états physiques et mentaux. Je suis à l'écoute du monde qui m'entoure, et je m'essaye de façon assidue au respect de la nature dans ma vie quotidienne.
J'ai entrepris ma « yoga journey », comme j'aime l'appeler, avec la pratique du Hatha yoga en cours collectifs ou particuliers, ce en fonction de l'endroit où je me trouvais dans l'instant T. En France, Australie et Thaïlande. C'est par ailleurs, ce que j'apprécie particulièrement dans cette discipline, l'idée de pouvoir m'y fondre n'importe où, n'importe quand, finalement quotidiennement.
Les Tarifs
Abonnements Standard
Abonnements donnant accès aux cours de type ashtanga, mysore, vinyasa, yin et/ou restorative yoga au Shala et/ou à l’Atelier.
1 Cours par semaine
390€
l'année
1 discipline
Possibilité de paiement en 3 fois ou plus
2 cours par semaine
660€
l'année
1 ou 2 disciplines
Possibilité de paiement en 3 fois ou plus
Formule illimitée
800€
l'année
toutes disciplines
Possibilité de paiement en 3 fois ou plus
Abonnements Only Mysore Nouveauté rentrée 2019-2020
Abonnement donnant accès uniquement aux cours de mysore du Shala.
1 Mysore par semaine
290€
l'année
Possibilité de paiement en 3 fois ou plus
Formule illimitée Mysore
480€
l'année
Possibilité de paiement en 3 fois ou plus
Avantages de nos abonnements
- Accès gratuit aux “Prana Sunday” et “Prana Morning” (cours de pranayama-méditation mensuels) et aux "Summer Yoga Time" (cours d’été dans les parcs)
- Tarif préférentiel de 11€ au lieu de 20€ sur les ateliers de vacances
- Réductions sur les stages et conférences
- Application en ligne / mobile permettant de gérer vos cours (rattrapage, changement ...)
- Infusions, et thés bio offerts après chaque cours en provenance de notre partenaire Voyages du Thé Nantes (+10% de remise en boutique).
- Inscription possible toute l'année
Tarifs préférentiels
- Accéssibilité: 20 % de remise aux étudiants, demandeurs d'emploi, faibles revenus et bénéficiaires du RSA (sur justificatifs / sauf abonnement Only Mysore)
- Famille: 20 % de remise pour tous les membres d'une même famille et adhésion offerte dès le 2ème membre (sauf abonnement Only Mysore)
- Paiement possible en 3, 5 ou 10 fois
Voir conditions sur la fiche d'inscription.
Découvrir
Cours d'essai gratuit
Pass découverte
25€ *
1 semaine pour essayer 4 disciplines
* Non abonné : + 15€ d'adhésion
* Non abonné : + 15€ d'adhésion
Devenir adhérent
15€ *
Cotisation annuelle obligatoire
Voir les avantages adhérent ci-dessous
Voir les avantages adhérent ci-dessous
L'Essai gratuit et le Pass découverte sont valable une seule fois par personne et par an.
Le Pass découverte donne droit à un cours dans chaque discipline, soit 4 cours (1 Ashtanga, 1 Mysore, 1 Vinyasa, 1 Yin et/ou 1 Restorative).
Le Pass découverte donne droit à un cours dans chaque discipline, soit 4 cours (1 Ashtanga, 1 Mysore, 1 Vinyasa, 1 Yin et/ou 1 Restorative).
Les avantages adhérent
- Accès gratuit aux "Summer Yoga Time" (cours d’été dans les parcs)
- Tarif préférentiel sur les stages (30€ au lieu de 35€), les ateliers de vacances (11€ au lieu de 20€)
- Invitation aux soirées adhérents et séances à thème
A l'extérieur
Cours particulier
50€
Durée de 1h00 ou plus
Contact
Email : ![]( "Contactez-nous par mail")
Téléphone : ![]( "Contactez-nous par téléphone")
Les Salles
L'Atelier ( voir la carte )
18 Rue du Coteau, 44100 Nantes
18 Rue du Coteau, 44100 Nantes
Le Shala ( voir la carte )
21 Rue de Malville, 44100 Nantes
21 Rue de Malville, 44100 Nantes
