Le Coteau 18, est un espace culturel et artistique, offrant un grand studio de 110 m2 et un petit studio de 30 m2. Plusieurs vestiaires ainsi que des sanitaires avec douche sont à votre disposition.
En cas de pluie importante 30 minutes avant le cours celui-ci sera annulé. La séance sera reportée ou un avoir sera proposé.
Retraite en Auvergne : Yoga & Randonnée au coeur des volcans
Du samedi 19 au samedi 26 juillet 2025
Avec Meryl, Julie, Angèle et Julia
Cette retraite inédite, proposera sept jours en immersion totale, au cœur des volcans d’Auvergne, plus précisément dans le Cantal près du Puy Mary, une région connue pour son calme et son haut taux vibratoire. L'endroit idéal pour retrouver force et sérénité.
Au programme, des séances de yoga spécifiques pour préparer le corps et l’esprit, à quelques belles randonnées et excursions, sur les crêtes des volcans et aux cœur des villages cantaliens. Nous serons logés dans le magnifique gîte de l’Impradine, isolé, et offrant une vue extraordinaire sur les Monts du Cantal.
Pour égayer vos papilles, une cuisine bio, locale, et 100% végétale sera proposée par notre cheffe Clotilde Delbeke.
Cinq enseignantes de Nava Yoga, Meryl, Julie, Justyna, Angèle et Julia, seront aux petits soins pour vous transmettre leur passion du yoga, et vous permettre d'explorer de nouveaux aspects de cette discipline dans un esprit de connexion profonde avec la nature et l'humain, et surtout dans la bonne humeur !
Programme détaillé des sept jours : cliquez-ici !
Niveau requis : pratique du yoga régulière (depuis au moins 1 an) – randonneur aguerri, très bon niveau de marche (randonnée longue 6h00 et terrain parfois difficile)
Type de yoga proposés : pranayama, kriya, méditation, ateliers posturaux thématiques, yin yoga spécial randonneur, yin yoga & massage myofascial, atelier massage duo, acro yoga, yoga nidra, mantra, pratique libre type mysore, etc...
Tarif spécial élèves : 1100 € – Tarif extérieur : 1250 €
Limité à 13 participants
Incluant 26 heures de yoga – 18h de randonnée/excursion – hébergement (chambre double ou triple avec sdb privative) – pensions complète (petit déjeuner, déjeuner, encas, dîner végans) pour 7 jours
Située au coeur de Nantes, l’association Nava Yoga souhaite développer la pratique de l’ashtanga vinyasa yoga dans le respect de la tradition indienne, en la rendant accessible à tous ceux, qui souhaitent la découvrir ou la suivre assidument. À cet effet nous offrons, en plus d’un enseignement de qualité, un véritable espace de partage et d’inspiration, où chacun pourra s’accorder cette pause intérieure et vivre son « yoga ». Petit à petit, chaque pratiquant de yoga aspire à cet élan qui adoucira son quotidien en lui apportant bien-être et sérénité. C’est ainsi que Nava Yoga souhaite l’accompagner en le guidant dans son cheminement.
L’association propose depuis 2015 des cours d’ashtanga vinyasa yoga, ainsi que des pratiques complémentaires telles que le yin yoga, le restorative yoga, le vinyasa flow ou encore le yoga fusion. Les cours sont encadrés par des professeurs diplômés, pour qui cette discipline et cet art de vivre, se sont révélés être des outils puissants d’ouverture et de transformation de « soi ». Ces derniers consacrent leur vie à la pratique du yoga et à sa transmission.
Toute l’année des ateliers de perfectionnement, des stages pratiques et théoriques, des cours spécifiques (pranayama/méditation) viennent compléter, guider et approfondir votre démarche personnelle vers le yoga.
Nous proposons également pour les plus petits des stages de yoga adaptés aux enfants. Ces séances sont encadrées par des spécialistes formés à la RYE (Recherche sur le Yoga dans l’Education).
Notre rôle est de guider chaque élève en toute sécurité dans l’expérience de cette série d’asanas (postures) : une méditation en mouvement, un voyage intérieur… dans un pays souvent oublié.
«Practice, practice, practice, all is coming.»
Parce que nous croyons qu’une pratique régulière est source d’équilibre et de bienfaits, nos enseignants s’engagent à vous accompagner avec bienveillance et passion tout au long de votre apprentissage, dans le respect de la tradition du yoga. Leur diversité et leur écoute vous assurent une pratique riche et tournée vers l’épanouissement et le développement personnel.
Association, Diversité, Engagement, Flexibilité, Bienveillance, Ecoute, Convivialité, Perfectionnement, Evasion.
L’association Nava Yoga œuvre chaque année pour rendre le yoga accessible au plus grand nombre, en proposant des séances et des événements gratuits, en libre donation, ou à tarif préférentiel :
Nous soutenons activement les projets locaux et nous nous engageons régulièrement à titre bénévole, pour faire émerger le yoga, le bien-être et l’entraide :
Nava Yoga rassemble une cinquantaine de bénévoles chaque année pour l’organisation de ses événements, grâce à eux, nos projets prennent vie !
Nava Yoga c’est aussi une communauté, avec des rencontres conviviales, organisées pour nos adhérents tout au long de l’année (soirées adhérents, pique-nique, retraite de yoga).
Pour suivre l’actualité de notre communauté et de nos événements, rdv sur notre Page Facebook !
Merci de venir au cours avec une tenue souple, confortable et peu serrée à la taille.
Vous pouvez si vous le souhaitez apporter une couverture ou un vêtement plus chaud pour la relaxation.
Evitez de manger au moins 2h avant la pratique, ou prévoyez une collation légère 1h avant. Pour les pratiques matinales à 7H, venir à jeun est conseillé, vous pouvez boire une boisson sucrée au réveil.
Les postures pourront être adaptées en fonction de vos capacités du moment (mal de dos, de genoux, rhume, mal de ventre, grossesse, etc...) n'hésitez pas à prévenir l'enseignant.
Merci d’arriver quelques minutes avant le début du cours afin de prendre le temps de vous installer dans la salle.
A bientôt donc sur le tapis !
Namaste.
L’association Nava Yoga dispose de deux grandes salles. Les élèves peuvent utiliser l’une ou l’autre, ou les deux en fonction de leur abonnement.
Le Coteau 18, est un espace culturel et artistique, offrant un grand studio de 110 m2 et un petit studio de 30 m2. Plusieurs vestiaires ainsi que des sanitaires avec douche sont à votre disposition.
Ont lieu au Coteau 18 : les cours guidés de yoga dynamiques type Ashtanga Yoga et Vinyasa Flow (niveaux débutants à avancés) ainsi que des cours de Yin Yoga.
Quartier Canclaux – Procés
Adresse : 18 rue du Coteau – 44100 Nantes ( voir la carte )
Accès :Entrée par le portail brun. Studio au fond de la cour à droite.
Comment venir :
• Bus : C3 arrêt Lamartine ou C6 arrêt Doumer ou Camus
• Parking à vélo
Le Shala est un lieu dédié au yoga, et à la pratique libre et traditionnelle, offrant une grande salle de 100 m2 baignée de lumière, entourée d’arbres centenaires et de fleurs. Ambiance cocooning, matériaux naturels, et chauffage au bois font de cet espace un petit havre de paix au cœur de la ville.
Ont lieu au Shala : les pratiques libres type Ashtanga Mysore (initiation, débutants à avancés), les cours guidés d’Ashtanga yoga et de la 1ère série complète, les cours guidés de Yin Yoga et Restorative Yoga (tous niveaux) ainsi que les cours de Yoga Fusion.
Quartier Sainte-Thérèse - Longchamp
Adresse : 21 rue de Malville – 44100 Nantes ( voir la carte )
Accès : Porte de droite - Entrée par digicode. Code d'accès remis par mail.
Comment venir :
• Tram à 100m : Ligne 3, arrêt Longchamp ou Alexandre Vincent Sainte-Thérèse
• Bus : 10 arrêt Stade SNUC - C20 arrêt Eglantine
• Parking à vélo
Fondatrice
Ashtanga
Mysore
Yin
Restorative
Ashtanga
Mysore
Yin
Restorative
Ashtanga
Mysore
Vinyasa
Ashtanga
Mysore
Vinyasa
Yin
Ashtanga
Mysore
Vinyasa
Ashtanga
Yin
Ashtanga
Mysore
Vinyasa
Vinyasa
Yin Yoga
Yin Yoga
Restorative Yoga
Vinyasa
Yin Yoga
Sono thérapeuthe
Bain sonore
Abonnements donnant accès aux cours de type Ashtanga, Mysore, Vinyasa, Yoga Fusion, Yin et/ou Restorative au Shala et/ou au Coteau 18.
Faibles revenus : -20% pour les étudiants, demandeurs d'emploi, faibles revenus et bénéficiaires du RSA (sur justificatifs)
Famille : -20% pour tous les membres d'une même famille
Abonnements éligibles à l’aide de la Carte Blanche (150 euros cumlable avec le tarif réduit) pour les personnes aux faibles ressources
voir condition sur : https://metropole.nantes.fr/carteblanche