Retraite Yoga Fusion en Bretagne - animée par Meryl Combettes et Charlotte Miriel

Yoga & Danse Contemporaine (yoga fusion : alliance du yoga/acro yoga, de la danse, et de l’expression corporelle)

Du vendredi 18 août 10h00 au jeudi 24 août 17h00 Ouvert aux pratiquants de yoga, et aux danseurs/danseuses (il est conseillé d’avoir déjà des bases et une pratique régulière dans un yoga dynamique de type vinyasa flow, ashtanga, yoga fusion ou hatha yoga)

Brochure et programme détaillé PDF : https://www.navayoga.fr/images/pdf/programme-retraite-bretagne-yoga-fusion-aout-2023.pdf

Descriptif

Durant cette retraite en immersion au Manoir de la Fresnaye, vous ferez l’expérience du Yoga Fusion : discipline imaginée par Meryl Combettes & Charlotte Miriel, alliant yoga, danse contemporaine, expression corporelle et créativité. Meryl & Charlotte vous accompagneront vers une pratique de yoga ancrée et personnalisée en fonction de vos besoins (postures / souffle / méditation / vibration), afin de vous procurer une liberté de mouvement, une nouvelle conscience gestuelle, et des séquences personnalisées, ceci dans un esprit d’écoute, de bienveillance et de connexion avec soi mais aussi avec les autres et l’environnement extérieur. Le yoga deviendra un outil merveilleux permettant à votre corps d’exprimer, avec fluidité, contrôle, et lâcher prise, vos émotions et votre créativité, notamment à travers la danse contemporaine et l’improvisation.

Les journées s’articulent de la façon suivante entre 07h00 et 19h30 (voir brochure avec programme détaillé - lien ci-dessus) :

Début de matinée :

Méditation / Pranayama / Kriya / Pratique personnelle et accompagnement individuel

Fin de matinée :

Atelier technique (yoga postural / danse / acro yoga / yin yoga / restorative yoga)

Après-midi :

Yoga Fusion / Danse contemporaine / Création / Improvisation

Soirée :

Mantra / Relaxation Sonore / Soirée à thème

Les pauses - parce que c’est aussi les vacances :

Petit déjeuner : 9h00-10h30 / Déjeuner et sieste : 12h00-15h00 / Tea Time et/ou apéro : 17h30-19h00 / Dîner 19h30 - 20h30

Le lieu / L'hébergement

Manoir de Fresnaye - Réminiac (Morbihan) - www.manoirdelafresnaye.fr

Un domaine de 6 hectares en pleine nature Nous vous accueillons durant l’été 2023, dans un lieu magique, que certains reconnaîtrons déjà. C’est dans ce manoir du 15ème siècle au cœur de la Bretagne, que fût tourné en 2021 «En Corps» le dernier film de Cédric Klapich. A l’instant même où Meryl et Charlotte visionnèrent ce merveilleux film au cinéma, sur la danse contemporaine, et découvrirent le Manoir de la Fresnaye, elles décidèrent d’y emmener un jour les élèves pour un moment d’immersion profond dans le yoga, la danse et la création. Logé au cœur d’un parc de 6 hectares, nous aurons à notre disposition, pour pratiquer, créer, et flâner, une très grande salle de danse alliant bois et pierre de taille, des espaces conviviaux et cocooning ouverts sur la nature, un parc boisé où vous pourrez rencontrer chevaux, moutons, et autres compagnons, une grange avec son four à pain pour des dîners atypiques, ou encore une piscine ensoleillée pour vous détendre à tout moment de la journée. Bernard, le propriétaire nous accueille chaleureusement, dans ce lieu authentique, et remplit de belles ondes. Résidence d’artistes et de projets culturels, tout est mis en oeuvre à la Fresnaye, pour que nos projets créatifs et collectifs s’épanouissent.

Pour vous héberger, plusieurs chambres partagées (2 à 4 élèves), et quelques chambres individuelles reparties dans deux grands gîtes ainsi que le manoir. Trois vastes salons conviviaux (deux dans les gîtes, un près de la salle de danse), pour vous détendre, partager des moments entre élèves, prendre un petit apéro... eh oui c’est aussi les vacances ! Envie de vous isoler, de calme, vous trouverez de nombreux espaces libres à l’intérieur et à l’extérieur, ainsi que les chemins de la forêt pour vous ressourcer.

Envie d’une escapade, le domaine se trouve à 10 minutes du village de la Gacilly, avec ses ruelles bretonnes, ses petits restaurants et ses expositions photos. La forêt de Brocéliande vous ouvre également ses sentiers à 10 minutes de route.

Les repas : cuisine végétarienne (végétalienne ou spéciale intolérances sur demande)

Cuisine préparée par notre cheffe Margot Hamonic)

Traiteur et cheffe à domicile, Margot est spécialisée en cuisine végétarienne et instinctive. Ses menus sont faits à base de produits bruts, majoritairement bio, locaux, et de saison. Passionnée, elle cherche constamment à innover, découvrir et faire découvrir de nouvelles saveurs. Ses plats sont variés et évoluent au fil des saisons. Les menus de la semaine seront végétariens, avec option végétalienne, sans gluten, etc.. sur demande préalable unique-ment. Vous pouvez faire part de toutes intolérances ou allergies Margot saura s’adapter à vos besoins (à préciser dans le formulaire d’inscription).

Tarif:

Tarif des 7 journées de retraite : 1050 euros TTC en chambre partagée (2 à 4 lits) 1320 euros TTC en chambre individuelle (limité) 850 euros tarif réduit (uniquement pour les élèves de l'association aux faibles revenus / étudiants)

Incluant : 45 heures de cours de yoga / danse (voir planning détaillé)

pension complète : petit déjeuner / déjeuner / encas ou apéro / dîner / thé / café / boissons

accès au domaine de 6 hectares et à la piscine (sans contrainte d’horaire)

soirées thématiques

Brochure et programme complet de la Retraite Yoga Fusion : https://www.navayoga.fr/images/pdf/programme-retraite-bretagne-yoga-fusion-aout-2023.pdf