Yin & Yang Yoga : Ascension des Chakras – Partie n°2

A la rencontre d’Anahata Chakra

Samedi 02 février 2023 de 09h00 à 12h00 au Shala

Focus sur le 4e chakra et son emblème: « j’aime ».

C’est un chakra qui fait le lien entre les trois premiers centres terrestres et les trois suivant plus subtiles.

Il joue un rôle primordial dans notre rapport aux autres et sur nos désirs profonds.

Nous évoquerons les méridiens qui sont associés à ce chakra dans la médecine traditionnelle chinoise.

Nous chercherons l’expansion au niveau du thorax grâce aux postures d’ouvertures du cœur, que nous allons également explorer à travers des variantes plus dynamiques et des postures yin tenues dans le temps.

Venez nous rejoindre pour avancer vers la réalisation des projets les plus chers à votre cœur !

Le stage sera clôturé par une séance du yoga nidra afin d’approfondir les effets de la pratique sur le corps et sur le mental.

Un moment d’échange et une pause sucrée seront proposés avant de nous quitter.