Yin & Yang Yoga : Ascension des Chakras – Partie n°3

A la rencontre de Vishuda, Ajana & Sahasrara Chakra

Samedi 25 mars 2023 de 09h00 à 12h00 au Shala

Venez nous rejoindre pour clôturer notre série, approfondir vos connaissances des 3 derniers chakras avec leurs emblèmes : « j’exprime / je vois / je sais ».

Nous allons terminer par une sphère plus subtile, le monde de l’expression et de l’intuition qui nous amène doucement vers plus de sérénité. Venez développer votre intuition !

Nous chercherons l’expansion au niveau de la région de la gorge, de l’espace entre les sourcils et au niveau du sommet du crâne, à travers quelques exercices de kriya, des postures debout et inversées pour ensuite pouvoir retrouver le calme et la profondeur du yin yoga.

Le stage sera clôturé par une séance du yoga nidra afin d’approfondir les effets de la pratique sur le corps et sur le mental.

Un moment d’échange et une pause sucrée seront proposés avant de nous quitter.