Samedi 29 novembre - de 8h00 à 11h30 et de 13h30 à 17h00
Voyages à travers les différentes branches du yoga - Atelier postural tous niveaux - sauf débutant complet
Tarif: 90 euros adhérent / 100 euros non adhérent
Dans le respect de la tradition indienne et de l'individu, Christophe propose une journée de perfectionnement et de découverte accessible à tous, orientée sur un travail holistique et intégral afin de :
- Développer la conscience corporelle et acquérir l’autonomie dans la pratique (asanas)
- Échanger la gaieté dans le jeu de postures collectives et ludiques (asanas & variations)
- Affiner la précision et la technique dans le geste (dharana & tapas)
- Diffuser les énergies, purifier l’enveloppe charnelle et le mental (pranayama & kriyas)
- Cheminer sur la route de la paix et du calme intérieur dans la méditation et avec les vibrations (dhyana, bain de gong, bol tibétain...)
- Éveiller et partager la joie dans le chant (mantra sadhana-kirtans)
- Pratique des asanas avec équilibres et balances, torsions et extensions. Yoga holistique avec méditation, pranayama, vibrations, chants et mantras.
Christophe MILLET
Né en 1963, Christophe MILLET consacre sa vie depuis 1990, à l’étude du yoga et du travail énergétique. Il est l’un des rares yogis en France à proposer un yoga holistique et intégral.
Educateur sportif diplômé d’état à 20 ans, puis musicien et ingénieur du son, il étudie ensuite le hatha yoga, le pranayama, la méditation, les kriyas, les mantras, ainsi que les massages ayurvédiques.
Formé par les grands noms du yoga, tel que Gérard Arnaud, il pratique aussi en Inde avec Sajeevan Harakkal Manoharan, mais son influence majeure reste celle de Dharma Mittra avec qui il étudie à New York.
Il dirige à La Rochelle le centre de yoga l’Ecole du Souffle et y accueille plusieurs centaines d’élèves et professeurs tout au long de l’année. A la rencontre de l’autre, il anime des stages en France et en Inde du Sud. Il est également le co-fondateur du Festival de Yoga « Yoga sur l’Atlantique ».
